Luca - Personal trainer - Milano
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Luca - Personal trainer - Milano

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Luca

  • Tariffa 50€
  • Risposta 1h
  • Allievi

    Numero di studenti che Luca ha seguito da quando è arrivato su Superprof

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Luca - Personal trainer - Milano
  • 5 (8 commenti)

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  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Stretching
  • Cross training
  • Ginnastica postnatale

Laureato in Scienze Motorie e Personal Trainer certificato propone allenamenti individuali personalizzati per dimagrimento, tonificazione, aumento della massa muscolare e miglioramento della forma fis

  • Personal Trainer
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  • Ginnastica postnatale

Luogo del corso

    • Presso Luca: Milano

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Milano

Raccomandato

Luca un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Luca

Mi chiamo Luca, sono laureato in Scienze Motorie e lavoro come insegnante di Educazione Fisica. Lo sport ha sempre fatto parte della mia vita, sia come atleta sia come professionista, e negli anni ho sviluppato una forte passione per l'allenamento e il miglioramento della salute attraverso il movimento.
Come Personal Trainer e Fitness Coach, il mio obiettivo è aiutare ogni persona a raggiungere risultati concreti e duraturi, costruendo percorsi personalizzati in base alle esigenze, agli obiettivi e al livello di partenza. Credo che il successo non dipenda soltanto dall'impegno, ma soprattutto dall'utilizzo di un metodo corretto, sostenibile e adatto alla persona.
La mia formazione universitaria, unita all'esperienza maturata nell'insegnamento e nell'ambito sportivo, mi permette di accompagnare gli allievi con competenza, attenzione e professionalità. Durante il percorso pongo particolare attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi, alla prevenzione degli infortuni e alla creazione di abitudini che possano essere mantenute nel tempo.
Che l'obiettivo sia migliorare la forma fisica, aumentare la forza, perdere peso o semplicemente sentirsi meglio nel proprio corpo, il mio impegno è fornire supporto, motivazione e strumenti concreti per raggiungere il risultato desiderato.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Il mio approccio si basa sulla personalizzazione del percorso e sull'attenzione alle esigenze specifiche di ogni persona. Credo che non esista un metodo valido per tutti: ogni programma viene costruito tenendo conto del livello di partenza, degli obiettivi, delle caratteristiche fisiche e dello stile di vita dell'allievo.
Le lezioni iniziano con una valutazione delle capacità motorie e degli obiettivi da raggiungere. Successivamente viene proposto un percorso strutturato che combina esercizi tecnici, sviluppo della forza, miglioramento della resistenza e mobilità articolare. Durante ogni allenamento fornisco spiegazioni chiare sull'esecuzione degli esercizi, correggendo la tecnica per garantire efficacia e sicurezza.
Una lezione tipo comprende una fase iniziale di riscaldamento, una parte centrale dedicata al lavoro programmato e una fase finale di defaticamento e stretching. Il percorso viene monitorato costantemente e adattato in base ai progressi ottenuti.
Le mie lezioni si rivolgono a ragazzi e adulti di qualsiasi livello, dai principianti che desiderano iniziare ad allenarsi in modo corretto a chi pratica già attività fisica e vuole migliorare la propria forma fisica, la composizione corporea o la performance sportiva.
Grazie alla mia formazione in Scienze Motorie e alla mia esperienza nell'insegnamento, pongo particolare attenzione all'aspetto educativo dell'allenamento, aiutando le persone a comprendere il perché di ogni esercizio e a sviluppare abitudini sane e durature nel tempo.

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Tariffe

Tariffa

  • 50€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 250€
  • 10 h: 348€

webcam

  • 40€/ora

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Luca vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

  • 1h

Precisazioni

Le tariffe indicate sul profilo si riferiscono alle sessioni svolte indoor presso fitness studio dedicati. Per gli allenamenti a domicilio o outdoor sono previste tariffe agevolate, generalmente più convenienti rispetto a quelle indicate. Per gli allenamenti presso fitness studio o palestre partner è incluso il costo di utilizzo dello spazio, senza che sia necessaria alcuna iscrizione al club o alla struttura ospitante. Grazie alla collaborazione con diverse realtà presenti sul territorio, opero in tutta Milano offrendo soluzioni flessibili in base agli obiettivi, alla posizione e alle preferenze dell'allievo. Ogni percorso è personalizzato e comprende il supporto tramite un'app dedicata, attraverso la quale è possibile consultare il programma di allenamento, monitorare i progressi e mantenere continuità tra una sessione e l'altra. Sono inoltre disponibili pacchetti da 5 e 10 sessioni con condizioni economiche agevolate, pensati per chi desidera intraprendere un percorso strutturato e ottenere risultati concreti nel tempo.

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