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Mario
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Personal Trainer Certificato da 23 anni, ed Ex Atleta di Ginnastica Artistica
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Crotone
Riguardo Mario
Sono perfettamente consapevole dell'era in cui viviamo (l'era dei numeri). Penso che una buona condizione fisica si trovi nella programmazione, nell'adattamento, nella tecnica e nella pazienza. Superficialità nell'esecuzione, scarsa progressione dei carichi e fretta per raggiungere il risultato, non solo portano all'infortunio, ma annullano il risultato stesso.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Voglio darti energia, voglio darti forza, voglio darti coraggio, ma sopratutto, voglio darti pazienza, (lo so è persa) che ti permetterà di ottenere qualsiasi risultato tu voglia raggiungere.
-
Il Coach ti parla di concetti semplici, che spesso non vengono considerati, per il semplice motivo che le basi dell'allenamento ormai vengono ignorate.
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Esempio lampante, il riscaldamento, e non parlo dei 5min sul "tappeto" ma quello che ha la funzione di preparare, muscoli e articolazioni.
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Ragazzi ho un pensiero semplice, quando non sai cosa fare, inizia dalle basi. Allenati bene
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