1a lezione offerta
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Juli
- Tariffa 20€
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Allievi5
Numero di studenti che Juli ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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20€/ora
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- Personal Trainer
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Personal Trainer diplomata CONI: Programmi specifici di Dimagrimento, Recupero e Potenziamento Muscolare
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Luogo del corso
- Via webcam
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Riguardo Juli
Ciao! Sono Juli, ho 39 anni e vivo nel mondo dello sport da oltre 15 anni. Ho iniziato il mio percorso come atleta in varie discipline, per poi specializzarmi e trasformare questa passione in una professione grazie al conseguimento delle abilitazioni ufficiali del settore.
Ancora oggi sono un'atleta attiva e pratico regolarmente Padel, nuoto, Kick Boxing e sport di squadra.
Oggi metto tutta la mia esperienza a tua disposizione, con un focus speciale sul rinforzo muscolare e la perdita peso. L'obiettivo dei miei percorsi è aiutarti a ritrovare forza, tono e benessere in modo sicuro, graduale e personalizzato.
Vuoi raggiungere il tuo obiettivo di fitness e riprendere in mano il tuo corpo? Contattami per una consulenza gratuita!
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
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Tutte le lingue parlate per il corso :
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In cosa consiste l’allenamento?
Ogni nostra sessione sarà strutturata in tre fasi chiave, pensate per farti lavorare al meglio e in totale sicurezza:
Riscaldamento iniziale: Una parte fondamentale per attivare il corpo, svegliare i muscoli e prepararti al lavoro successivo con i pesi o a corpo libero.
Fase centrale: È il cuore del nostro allenamento. Questa parte verrà studiata e strutturata su misura per te in base alle tue esigenze specifiche e all'obiettivo che vogliamo raggiungere insieme.
Fase finale (Defaticamento e Stretching): Un momento di relax post-allenamento, essenziale per allentare le tensioni, migliorare la mobilità e favorire il recupero muscolare.
Contenuti Extra inclusi:
Oltre all'allenamento, ti accompagnerò a 360 gradi offrendoti supporto e consigli personalizzati anche su alimentazione e mindset, perché il vero cambiamento parte prima di tutto dalla testa e da uno stile di vita equilibrato.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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È un'insegnante molto preparata, scrupolosa e attenta a ogni particolare esigenza dei diversi alunni. Oltre ad avere le varie competenze e strumenti per un efficace insegnamento, è anche molto empatica nel relazionarsi con gli allievi ed è per questo motivo che loro stessi apprendono con più facilità e stimoli le varie discipline.
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 100€
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Juli vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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Omar
Milano & Via webcam- Ambasciatore
Personal trainer a milano. allenamenti in home gym privata. al parco o a domicilio, per allenarti dove preferisci.. controlla la sezione “dettagli” le fasce orarie ancora disponibili!
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Giuseppe
Milano & Via webcam- Ambasciatore
Laurea specialistica in scienze dello sport lm-68 presso l'università degli studi di urbino. laurea triennale in scienze motorie, sportive e della salute. master trainer technogym.
- 50€/ora
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Giovanni
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Personal trainer certificato project invictus a milano: coaching privato su misura, colloquio conoscitivo gratuito
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Nicola
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Laureato magistrale in scienze motorie e personal trainer per attività fisica in palestra, all'aperto o a domicilio.
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Cristina
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Niccoló
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Matthew
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Lezioni di pilates e/o ginnastica posturale per tutti e tutte con diplomato fif italia | allenamenti su misura per chi lavora in ufficio o in smart working
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Alessandro
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Personal trainer diplomato con certificato coni, con esperienze in diverse palestre di milano, offre lezioni a domicilio e non, atte al potenziamento muscolare, al benessere personale e psicofisico.
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Lydia camilla
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Dotata di un solido background negli esercizi di total body mirati alle esigenze del cliente. in grado di impartire lezioni di pilates matwork con piccoli attrezzi, come il ring, soft ball, fit ball e
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Francesca viola
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Istruttrice certificata coni nelle discipline: jeet kune do, allenamento funzionale, fitboxe. insegnante dal 2019. sono in grado di adattare la tipologia di allenamento a qualsiasi tipo di fisicità.
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Dottore in scienze motorie svolgo servizio online di personal trainer. disponibile anche nel fine settimana.
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Che tu voglia allenarti a domicilio, all'aperto o online, mi adatterò alle tue esigenze per rendere l'allenamento un momento piacevole della tua giornata! prima lezione di prova gratuita!
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Katia
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Istruttrice di pilates matwork, barre e reformer. pt specializzata in allenamento al femminile. lezioni online e in presenza c/o milano (zona city life, wagner, de angeli).
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