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Carmen
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
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Allievi5
Numero di studenti che Carmen ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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30€/ora
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- Mindfulness
Psicologa e Istruttrice Mindfulness per la riduzione dello stress e Mindfulness Clinical Therapist , propone sessioni di meditazione e psicoeducazione
- Mindfulness
Luogo del corso
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Presso Carmen: Bologna
- Via webcam
-
Raccomandata
Carmen un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Carmen
La Mindfulness mi ha cambiato la vita!
Mi sono specializzata presso APL (Associazioni psicologi della Lombardia) , il percorso è stato intenso, mi ha a poco a poco dato chiarezza.
Desidero condividere questa conoscenza e insegnare, a chi ha occhi per vedere , che c'è altro oltre gli schemi rigidi d'azione e l'automatismo. Un livello ulteriore di coscienza :)
La mindfulness è utile inoltre per ridurre stati di ansia e stress o per prevenirli, abituando la mente alla consapevolezza.
Contattatemi pure :)
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La Mindfulness è “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante” (Kabat-Zinn, 1994)
La parola Mindfulness significa consapevolezza ed è una pratica terapeutica originata dalla meditazione orientale, che a partire dagli anni ’70 è stata introdotta nel mondo occidentale.
La pratica Mindfulness consente di sviluppare uno stato di consapevolezza caratterizzato da un’attenzione selettiva e focalizzata sul presente, nei confronti dell’esperienza interna o esterna: orientando l’attenzione verso un determinato oggetto come il proprio respiro, un suono o una sensazione corporea, si acquisisce maggiore consapevolezza nel momento presente, questo aiuta a dare regolazione emotiva e sviluppare una relazione più sana con sè e con gli altri.
Propongo sessioni di Mindfulness partendo da meditazioni basilari sul respiro e via via adattandole alle risorse del cliente.
E' possibile stilare un programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) da 8 incontri in 8 settimane. Gli incontri prevedono delle forme specifiche di meditazione tra le quali: sitting meditation, walking meditation, body scan, hatha yoga, meditazione informale , meditazione della metta e della montagna.
Al termine delle sessioni il cliente riceverà un audio contenente la meditazione, così da poterla riutilizzare quando vuole.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
5
Professionista preparata e competente! Super consigliata
È molto preparata e riesce a trasmettere i concetti in modo chiaro e semplice. La consiglio
Molto professionale e preparata. Ottima esperienza!
Carmen è una ragazza preparata, solare e i suoi studi le forniscono un plus importante riguardo il comportamento da tenere coi ragazzi. Qualità che le permette di approcciarsi con il giusto metodo ad ogni allievo. Consigliata!
Carmen è un'insegnante molto competente ed affidabile. Inoltre si è dimostrata molto comprensiva e paziente. Mio nipote ha ottenuto ottimi risultati! La consiglio!
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 280€
webcam
- 30€/ora
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Lorenzo
Bologna & Via webcam- Super insegnante
Diplomato alla erikson international, coach professionista per riallinearti con il tuo inconscio, te stesso, raggiungere i tuoi obiettivi di vita
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
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Bruno
Bologna & Via webcam- Ambasciatore
Training di mindfulness: crescita personale, meditazione e benessere psicosomatico | counselor e insegnante di meditazione (online/bologna)
- 70€/ora
- 1a lezione offerta
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Marta
Bologna & Via webcam- Nuovo
Ciao sono marta e ho 26 anni sono insegnante di yoga con diploma in insegnamento di yoga per bimbi e studio pedagogia a bologna.
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
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Leonardo
Bologna & Via webcam- Nuovo
Hatha yoga, pranayama, meditation, mindfulness. 200 ytt (europa) 300 ytt (india), registrato yoga alliance.
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
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Marco
Casalecchio di Reno & Via webcam- Nuovo
Insegnante diplomato (8 diplomi) con esperienza ultraventennale insegna meditazione, tecniche di respirazione e mindfulness
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Marika jessica
San Lazzaro di Savena & Via webcam- Nuova
Ritrova la tua presenza e consapevolezza con percorsi di mindfulness su misura
- 36€/ora
- 1a lezione offerta
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Gloria
Milano & Via webcam- Ambasciatrice
Embodiment & somatic healing per la vitalità, la concentrazione, il rilassamento e la consapevolezza - attraverso pratiche somatiche, il qi gong e la meditazione.
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
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Elisa
Milano & Via webcam- Ambasciatrice
Insegnante certificata di mindfulness, mindfulness di coppia, mindful eating, kundalini yoga e mental coach. conduco percorsi di evoluzione personale e gestione dell’ansia e dello stress, individual
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Cristiano
Roma & Via webcam- Ambasciatore
Sei l'intero universo, infinito e assoluto. ti guiderò a diventare consapevole di questa concreta verità, a sentirla e viverla in te. il risultato sarà una liberazione profonda e indescrivibile.
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
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Belén
Rho & Via webcam- Ambasciatrice
Meditazione - connessione profonda & equilibrio energetico – liberazione emotiva e consapevolezza sessione personalizzata 1:1
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
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Lorena
Roma & Via webcam- Ambasciatrice
Insegnante certificata di mindfulness e meditazione trascendentale, mental coach, mindful eating, rilassamento, gestione dello stress e percorsi di crescita personale e professionale
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
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Valeria
Como & Via webcam- Super insegnante
Percorso individuale di 10 lezioni di meditazione, sull'antica tecnica dei 5 elementi.
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Stefano
Pescara & Via webcam- Super insegnante
Percorsi personalizzati di mindfulness e psicologia positiva per ritrovare equilibrio, presenza e chiarezza mentale.
- 25€/ora
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David
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Qi gong buddhista dal tempio shaolin per la salute e la chiarezza mentale
- 30€/ora
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Debora
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Insegnante certificata yoga alliance, propongo classi di meditazione, consapevolezza e pranayama (esercizi respiratori)
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Susanna
Milano & Via webcam- Super insegnante
Mindfulness per ansia e stress – percorso pratico per calmare mente e corpo
- 35€/ora
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Gaia
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Meditazione e restorative yoga: percorsi guidati per la gestione delle emozioni, rilassamento profondo, rigenerazione corpo e mente, rilascio delle tensioni, ripristino dell'armonia psicofisica, di ca
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Matteo
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Mindfulness e meditazione tecniche di rilassamento profondo, respirazione, concentrazione e presenza mentale al servizio del proprio benessere psico
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Bruna
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Aha! wow! e vai! istruttrice di mindfulness, coach in relocation e progettista di interventi sociali ti insegno come vivere da oggi stesso in benessere e come superare stress, ansie e dipendenze.
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