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Francesco
- Tariffa 24€
- Risposta 1h

24€/ora
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- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Muscolazione
- Fitness
Tecnico federale FIPE-CONI, iscritto all'albo, studente in nutrizione umana, laureato nel settore sanitario. Atleta e coach di POWERLIFTING, CALISTHENICS, BODYBUILDING.
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Luogo del corso
Raccomandato
Francesco un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Francesco
Sono un tecnico della Federazione Italiana Pesistica, laureato nel settore sanitario, attualmente studente alla magistrale di nutrizione umana. Ho un'esperienza d'allenamento decennale. Le competenze acquisite, sia da atleta che da allenatore, mi permettono di collaborare in percorsi che ricoprano gli ambiti estetici (fitness, bodybuilding ) come anche quelli prestativi (Calisthenics, Powerlifting e Streetlifting).
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Tipologia servizio singolo:
-Disponibilità per lezioni tecniche, allenamenti online, consulenze sull'allenamento, sulle programmazioni, sulle schede e sulla tecnica.
-Tipologia servizio coaching:
Se interessati al coaching, vi sarà fornito un questionario introduttivo, a seguire saranno richieste informazioni e dati aggiuntivi utili a stilare il programma d'allenamento.
~Monitoraggio giornaliero~
È possibile contattarmi, preferibilmente in forma scritta, per qualsiasi dubbio, informazione e per l’invio dei video delle esecuzioni degli esercizi (preferibilmente non più di 12 video a settimana per persona ma variabili se necessario, soprattutto all'inizio) per eventuali correzioni a qualsiasi orario con tempo di risposta assicurato entro le 24 ore.
~Monitoraggio settimanale~
Ogni settimana la scheda fornita sarà compilabile con alcuni dati (carico, ripetizioni, etc...) e direttamente sincronizzata con Google Drive, così da avere un aggiornamento dati in tempo reale.
N.B. È bene che la compilazione sia completa almeno al momento del check in settimanale e non necessariamente in tempo reale.
~Check in settimanale~
Settimanalmente, è richiesto un breve resoconto in forma audio o video da parte del cliente che riguarda l’andamento della settimana (sonno,studio,lavoro,fastidi, difficoltà varie, etc...), per eventuali correzioni e aggiustamenti al programma (solo se necessari).
~Analisi del resoconto~
L’analisi del resoconto settimanale, i consigli, e le eventuali modifiche al percorso saranno esposte, in forma chiara, tramite un video esplicativo.
Monitoraggio mensile
~Dati utili~
Se necessario, in base agli obiettivi, potrà essere richiesta la raccolta di alcuni dati come misure, foto, medie peso, medie caloriche, test delle prestazioni, etc...
N.B. Il servizio di coaching si basa su un monitoraggio continuo del percorso e non sulla semplice vendita di una scheda. La durata del programma, quindi, può variare a causa di una moltitudine di fattori e per questo non è detto che mensilmente ci sia la necessità di stilare un nuovo piano.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Francesco è molto preparato sia a livello teorico che pratico. Sono una trainer ma nonostante ciò, avevo bisogno di un aiuto esterno per migliorare la mia performance; aiuto che solo Francesco è riuscito a darmi. Sono davvero molto soddisfatta.
Appassionatissimo, tecnico e preciso. Francesco mi ha permesso di allenarmi in sicurezza con soddisfazione e portandomi a risultati concreti. Mi ha fatto scoprire che anche dietro un semplice squat o una trazione c’è da imparare un sacco. Consigliatissimo!
Ottimo servizio, costante monitoraggio, approccio scientifico ed a 360° con rigorosa assiduità. 10 e lode!
Francesco è preparatissimo e svolge il suo lavoro con molta passione.
Non si è mai limitato alla semplice spiegazione tecnica ma ha sempre motivato ogni suo consiglio o correzione. Finalmente sto raggiungendo gli obiettivi che non avevo mai ottenuto con le classiche schede da palestra, ho scoperto come il powerlifting mi stia migliorando nella forza, massa e prestazione fisica anche come transfert sul ciclismo che pratico da molto.Francesco è preparatissimo e svolge il suo lavoro con molta passione.
Non si è mai limitato alla semplice spiegazione tecnica ma ha sempre motivato ogni suo consiglio o correzione. Finalmente sto raggiungendo gli obiettivi che non avevo mai ottenuto con le classiche schede da palestra, ho scoperto come il powerlifting mi stia migliorando nella forza, massa e prestazione fisica anche come transfert sul ciclismo che pratico da molto.Francesco è una persona precisa e meticolosa nel mondo del fitness.
Pieno di grinta e con una grandissima tecnica e preparazione, capace di dare motivazione.
Persona molto seria e preparata. Sono un suo allievo da due anni ed ho ottenuto notevoli risultati e soddisfazioni.
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Tariffe
Tariffa
- 24€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
webcam
- 24€/ora
Precisazioni
5 Lezioni o consulenze online via webcam : 100€ anziché 120€.
10 Lezioni o consulenze online via webcam : 200€ anziché 240€.
-Nel servizio di coaching la tariffa, ovviamente più economica delle lezioni via webcam, è decrescente all'aumentare dei mesi di coaching stabiliti.
Disponibile per chiarimenti.
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