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5 /5
Voto medio 5 ⭐ su 6+ recensioni. I nostri studenti adorano le lezioni di mindfulness!
29 €/ora
Ottima notizia: il 100% dei nostri insegnanti offre la prima lezione gratuita! E una lezione privata di mindfulness costa in media 29€/h.
Prenotare lezioni di mindfulness a Rivoli, non c'è niente di più semplice!
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Emilio
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Contatta il tuo insegnante, parla dei tuoi obiettivi (gestione dell'ansia, presenza mentale, benessere), stabilite ritmo e modalità: a domicilio, online o entrambi.
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I nostri ex studenti valutano i loro insegnanti di mindfulness a Rivoli
Le domande più frequenti:
🧘 Cosa bisogna sapere per capire i fondamenti della mindfulness?
Per capire la mindfulness, è utile conoscere i sette pilastri che la sostengono.
- Il non giudizio: osservare pensieri ed emozioni senza etichettarli come giusti o sbagliati.
- La pazienza: accettare che le cose si sviluppino nei loro tempi naturali.
- Il non voler ottenere a tutti i costi: praticare senza l'ansia di raggiungere un risultato preciso.
- Il distacco dai pensieri: osservarli passare come nuvole nel cielo, senza afferrarli.
Con un istruttore qualificato, questi atteggiamenti diventano abitudini solide più rapidamente.
💰 Quanto costa una lezione privata di mindfulness a Rivoli?
Le lezioni di mindfulness a Rivoli costano generalmente 29€/ora.
Questa tariffa varia in base a diversi criteri:
- Il livello dello studente (principiante, intermedio, avanzato)
- L'esperienza e le qualifiche del professore
- La formula scelta (occasionale o regolare)
- Il luogo delle sessioni
Confrontare diversi profili permette di trovare il miglior rapporto qualità-prezzo.
🌿 Quali esercizi fare per iniziare la mindfulness?
Muovere i primi passi nella mindfulness è più facile di quanto sembri.
- Il respiro consapevole: dedicare qualche minuto al giorno a osservare l'inspirazione e l'espirazione.
- Il body scan: percorrere mentalmente il corpo per notare tensioni e sensazioni.
- L'osservazione dei pensieri: notarli senza seguirli, come se scorressero su uno schermo.
- La costanza quotidiana: preferire sessioni brevi ma frequenti a lunghe sessioni sporadiche.
Con una guida esperta, i benefici della mindfulness si notano più rapidamente.
⭐ Come valutano gli studenti i loro insegnanti di mindfulness a Rivoli?
Con 5/5, gli insegnanti di mindfulness a Rivoli mostrano ottimi risultati.
Questo voto si basa su 6 recensioni verificate.
Queste recensioni garantiscono l'affidabilità dei profili e ti aiutano a scegliere.
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Le informazioni essenziali per il tuo lezione di mindfulness
| ✅ Tariffa media: | 29€/ora |
|---|---|
| ✅ Tempo di risposta: | 0h |
| ✅ Insegnanti disponibili: | 1 |
| ✅ Formato del corso: | In presenza o via Webcam |
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Qualche consiglio per iniziare con la mindfulness a Rivoli
Gli insegnanti privati di mindfulness a Rivoli
Scegli tu stesso il coach che ti aiuterà a fare progressi in mindfulness. Superprof ti aiuta a trovare l'insegnante che fa per te. La nostra équipe ricerca tutti gli insegnanti di mindfulness a Rivoli e dintorni.
Le lezioni private permettono di fare progressi più rapidamente
Che si tratti di lezioni a domicilio o in un luogo apposito, beneficia della guida di un insegnante di Rivoli con molta esperienza. Migliorare i propri voti o prestazioni, ridurre il proprio accento, approfondire una disciplina : tutto ciò è più facile con un buon insegnante che ti guida.
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Blog e Aiuto
Lorena
Insegnante di mindfulness
molto gentile e paziente, mi sono trovata subito bene nonostante avessi i miei dubbi sulla pratica di mindfulness 🩷
Mirella, Un mese fa
Susanna
Insegnante di mindfulness
Ringrazio la Dott.ssa Susanna Boccato per la disponibilità e professionalità con cui ha preso a cuore la mia situazione aiutandomi e supportandomi nel percorso fatto insieme. La raccomando a chiunque cercasse gentilezza e competenza senza giudizio.
Fabio, 2 mesi fa
Lorena
Insegnante di mindfulness
Io e mio figlio di 15 abbiamo scelto di contattare Lorena, "a pelle" fin dalla foto abbiamo percepito la sua energia positiva. Mio figlio ha iniziato il suo percorso ed il primo commento è stato "mamma mi sento diverso, più sereno e tanto...
Barbara, 6 mesi fa
Francesco
Insegnante di mindfulness
Veramente bravo, combina in maniera molto attenta sia parte "spiegata" che la pratica. Rende le esperienze di meditazione chiare e condivisibili
Paolo, 6 mesi fa
Cristiano
Insegnante di mindfulness
Ottimo insegnate, ti ascolta e poi pone domande mirate e indicazioni precise. Consigliato!
Andrea, 7 mesi fa
Elisa
Insegnante di mindfulness
percorso di mindfulness con questa insegnante è stato davvero speciale. Con la sua empatia e il suo modo delicato di guidare le pratiche, mi ha aiutato a ritrovare calma e consapevolezza nella vita quotidiana. Ogni incontro è un momento prezioso...
Silvia, 9 mesi fa