

Il profilo di Livia e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Livia
- Tariffa 60€
- Risposta 1h

60€/ora
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Aerobica
Personal Trainer certificata, specializzata in allenamento al femminile per lo sviluppo di forza e massa muscolare, tonificazione e ricomposizione corporea.
- Personal Trainer
- Fitness
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- Stretching
- Aerobica
Luogo del corso
-
Presso Livia: Milano
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Milano
-
Riguardo Livia
Sono una Personal Trainer qualificata con esperienza nell’allenamento individuale e nella costruzione di percorsi personalizzati, maturata lavorando sia in Italia che all’estero.
Ho lavorato come Personal Trainer a Dubai in un contesto internazionale, seguendo clienti con obiettivi, livelli di preparazione ed esigenze differenti. Questa esperienza mi ha permesso di sviluppare un approccio molto attento alla persona, non solo al programma di allenamento.
Credo in un allenamento efficace ma sostenibile, costruito sulle caratteristiche e sugli obiettivi della singola persona.
Nel mio lavoro cerco di creare un ambiente positivo e motivante, nel quale sentirsi a proprio agio anche quando si parte da zero. Secondo la mia visione, un buon Personal Trainer non deve semplicemente “far allenare”, ma spiegare, correggere, ascoltare e accompagnare la persona verso una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Attualmente lavoro come Personal Trainer a Milano e seguo sia donne che uomini, dai principianti a chi ha già esperienza di allenamento.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Il mio approccio al Personal Training parte sempre dalla persona: obiettivi, livello di allenamento, stile di vita ed eventuali esigenze specifiche. Non utilizzo programmi standardizzati, ma costruisco ogni percorso in modo personalizzato e progressivo.
Durante il primo incontro, gratuito, valuto il livello di partenza, quello della mobilità e gli obiettivi, per impostare insieme un percorso realistico e sostenibile.
Una sessione dura circa 60 minuti e comprende, in base alle esigenze: la prima parte di mobilità, la parte centrale dell'allenamento (in base all'obiettivo precedentemente postoci) ed una parte finale dedicata stretching e defaticamento. Durante l'allenamento pongo particolare attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi e alla progressione nel tempo.
Sono specializzata in particolare nell’allenamento femminile e nella ricomposizione corporea, con l’obiettivo di aiutare le mie clienti a diventare più forti, migliorare la propria forma fisica e acquisire maggiore sicurezza e autonomia nell’allenamento.
I percorsi sono rivolti sia a principianti sia a persone che già si allenano, di tutte le età e che desiderano migliorare tecnica e risultati. Seguo sia donne che uomini e adatto sempre il programma alle caratteristiche e agli obiettivi individuali.
Il mio obiettivo non è semplicemente accompagnarti durante un’ora di allenamento, ma insegnarti ad allenarti meglio e costruire un percorso che possa dare risultati nel tempo.
Ricordati sempre che ci alleniamo per la salute, non per l'estetica!
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Allenarsi con Livia è davvero un’esperienza che fa la differenza. È una personal trainer precisa, dinamica e scrupolosa, sempre attenta a ogni movimento e alle esigenze della persona che ha davanti. Livia riesce a farti eseguire movimenti mirati ed efficaci, seguendoti con grande attenzione, e i risultati si sentono e si vedono. Da quando mi alleno con lei sento letteralmente che il mio corpo si è risvegliato: più energia, maggiore consapevolezza e una sensazione di benessere che porto con me anche dopo l’allenamento.
Professionale, preparata e coinvolgente. Livia è una personal trainer che consiglio davvero con grande entusiasmo!Ho trovato in Livia quello che cercavo. Professionalità, attenzione e competenza. È un’insegnante, precisa, disponibile e capace di trasmettere con chiarezza ciò che insegna. Seguendo il suo metodo e i suoi consigli con costanza, i risultati arrivano. La consiglio senza esitazioni.
Mi alleno con Livia ormai da circa 6 anni e in tutto questo tempo ha sempre saputo adattare gli allenamenti alle mie esigenze e ai miei obiettivi. È molto preparata, attenta e precisa, ma soprattutto riesce a motivarmi anche nelle giornate in cui avrei poca voglia di allenarmi! Con lei non mi sono mai annoiata, perché cerca sempre di variare gli esercizi e rendere ogni allenamento diverso e stimolante. In questi anni ho visto tanti miglioramenti e mi sono sempre sentita seguita con grande attenzione. La consiglio davvero a chi cerca una personal trainer competente, disponibile e capace di trasmettere la passione per quello che fa.
Livia è la mia pt da svariati anni, che dire? Attenta, precisa e professionale. Mi fido di lei perché è una professionista che ascolta e capisce perfettamente il cliente. La raccomando assolutamente!!
Ho avuto un problema alla spalla e con Livia ho fatto riabilitazione
La consiglio veramente, professionista a 360 gradi, preparata e sempre sul pezzo
Grazie LiviaHo avuto la fortuna di conoscere Livia lo scorso anno durante un allenamento e da lì è iniziato il nostro percorso insieme. Livia mi ha insegnato ad allenare il mio corpo come mai nessuno aveva fatto prima.
Professionale, competente ed empatica
Super consigliata ️ ️ ️ ️ ️Visualizza tutte le raccomandazioni
Tariffe
Tariffa
- 60€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Livia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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webcam
- 60€/ora
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