1a lezione offerta
L'indirizzo mail e il numero di telefono di Renzo sono stati convalidati
Renzo
- Tariffa 50€
- Risposta 1h
50€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Corda
- Aeroboxe
Personal Trainer e Running Coach, preparo runner per 10 km, mezza maratona, HYROX, trail e ultra endurance
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Corda
- Aeroboxe
Luogo del corso
-
Presso Renzo: Milano
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Milano
-
Riguardo Renzo
Sono Renzo, Personal Trainer e coach specializzato in running, HYROX ed endurance.
Lavoro quotidianamente come Personal Trainer e negli anni ho costruito la mia esperienza unendo formazione professionale e pratica diretta sul campo.
Sono certificato Personal Trainer ISSA e HYROX Coach e continuo costantemente la mia formazione nell’ambito della performance, della forza e degli sport di endurance.
Ma credo soprattutto nel valore dell’esperienza: corro, gareggio e sperimento personalmente ciò che propongo ai miei atleti. Ho esperienza in running, HYROX, triathlon, trail e ultra endurance, fino alle gare nel deserto.
Questo mi ha insegnato che allenarsi di più non significa necessariamente allenarsi meglio. Il mio approccio cerca di integrare corsa, forza, recupero e dati per costruire atleti più completi e resistenti.
Mi piace lavorare sia con chi parte da zero sia con chi ha già esperienza e vuole affrontare un nuovo obiettivo.
Il mio compito non è semplicemente darti una tabella: è aiutarti a capire come allenarti, accompagnarti nel percorso e renderti progressivamente più autonomo.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Ogni percorso parte da te: livello attuale, esperienza, obiettivo e tempo realmente disponibile per allenarti.
La prima lezione serve a valutare il tuo punto di partenza attraverso corsa, tecnica, mobilità, forza e analisi dei dati disponibili, come frequenza cardiaca, ritmo, cadenza e metriche del tuo sportwatch.
Da qui costruiamo un allenamento personalizzato e progressivo, combinando corsa, forza e conditioning in funzione del tuo obiettivo: migliorare sui 5 o 10 km, preparare una mezza maratona, affrontare un HYROX oppure avvicinarti a trail e ultra endurance.
Non utilizzo programmi standard uguali per tutti. Lavoriamo sul campo, monitoriamo i progressi e adattiamo il percorso in base alla tua risposta all’allenamento.
L’obiettivo è semplice: correre meglio, diventare più resistente e costruire una performance sostenibile nel tempo.
Le lezioni sono adatte sia a chi vuole iniziare a correre con metodo sia a runner e atleti amatoriali che vogliono migliorare la propria performance.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 50€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Renzo vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 50€/ora
Altri insegnanti di Personal Trainer a Milano
-
![]( "teacher_picture")
Omar
Milano & Via webcam- Ambasciatore
Personal trainer a milano. allenamenti in home gym privata. al parco o a domicilio, per allenarti dove preferisci.. controlla la sezione “dettagli” le fasce orarie ancora disponibili!
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Nicola
Milano & Via webcam- Ambasciatore
Laureato magistrale in scienze motorie e personal trainer per attività fisica in palestra, all'aperto o a domicilio.
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Giovanni
Milano & Via webcam- Ambasciatore
Personal trainer certificato project invictus a milano: coaching privato su misura, colloquio conoscitivo gratuito
- 45€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Giuseppe
Milano & Via webcam- Ambasciatore
Laurea specialistica in scienze dello sport lm-68 presso l'università degli studi di urbino. laurea triennale in scienze motorie, sportive e della salute. master trainer technogym.
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Niccoló
Milano & Via webcam- Super insegnante
Personal trainer laureato e certificato invictus. empatia e ascolto accompagnati a motivazione e impegno per risultati reali e sostenibili nel tempo. rimettiamoci in forma
- 60€/ora
-
![]( "teacher_picture")
Karime
Milano & Via webcam- Confermata
Personal trainer certificata e fondatrice di karime fitness studio e pilates, con comprovata esperienza nel guidare le persone verso il raggiungimento dei loro obiettivi di fitness.
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Cristina
Milano & Via webcam- Ambasciatrice
(turro-mi)personal trainer dal vivo o online con app;allenamenti drenanti,tonificanti, pilates, vacuum,face yoga fit, tutto personalizzato, dove e quando vuoi! contattami!
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Alessandro
Milano & Via webcam- Confermato
Personal trainer diplomato con certificato coni, con esperienze in diverse palestre di milano, offre lezioni a domicilio e non, atte al potenziamento muscolare, al benessere personale e psicofisico.
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Matthew
Milano & Via webcam- Super insegnante
Se cerchi un personal trainer capace di trasformare i tuoi obiettivi in risultati concreti, sei nel posto giusto.
- 80€/ora
-
![]( "teacher_picture")
Katia
Milano & Via webcam- Super insegnante
Istruttrice di pilates matwork, barre e reformer. pt specializzata in allenamento al femminile. lezioni online e in presenza c/o milano (zona city life, wagner, de angeli).
- 30€/ora
-
![]( "teacher_picture")
Antonella
Milano & Via webcam- Super insegnante
Personal trainer + functional trainer + nutrizionista - milano e online! - esclusivamente per donne ovunque!
- 35€/ora
-
![]( "teacher_picture")
Angelo
Milano & Via webcam- Confermato
Personal trainer (calisthenics e functional), massaggiatore, posturologo, meditazione e mindfulness, recupero funzionale post-trauma
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Francesco
Milano & Via webcam- Confermato
Ciao, sono francesco, personal trainer a milano. aiuto le persone a diventare più forti, muoversi meglio e allenarsi con costanza, attraverso percorsi costruiti sui loro obiettivi, sul livello di part
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Jessica
Milano & Via webcam- Ambasciatrice
Personal trainer con studio privato a milano: allenamenti su misura, lezioni individuali e in piccoli gruppi
- 50€/ora
-
![]( "teacher_picture")
Alex
Milano- Confermato
Impara la boxe dalle vere basi! head coach di combat lab a milano: lezioni individuali o in coppia per bambini, ragazzi e adulti.
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Lydia camilla
Milano & Via webcam- Confermata
Dotata di un solido background negli esercizi di total body mirati alle esigenze del cliente. in grado di impartire lezioni di pilates matwork con piccoli attrezzi, come il ring, soft ball, fit ball e
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Andrea
Milano & Via webcam- Super insegnante
Che tu voglia allenarti a domicilio, all'aperto o online, mi adatterò alle tue esigenze per rendere l'allenamento un momento piacevole della tua giornata! prima lezione di prova gratuita!
- 40€/ora
-
![]( "teacher_picture")
Moh
Milano & Via webcam- Confermato
Laureato in scienze motorie, con varie certificazioni come personal trainer e preparatore atletico per ricomposizione corporea,allenamenti di forza e per atleti di calcio e sport. prezzi e pacchetti c
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Ginnastica
Milano & Via webcam- Confermato
Insegno ginnastica posturale, aerobica, yoga, pilates, ginnastica dolce, per donne in gravidanza e per uomini e donne di tutte le età. posseggo un master in ginnastica posturale e vari diplomi di musi
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
-
![]( "teacher_picture")
Carlo
Milano- Confermato
Personal trainer con laurea magistrale in scienze e tecniche dell'attività motoria preventiva ed adattata. contattami se hai bisogno di una figura professionale che possa affiancarti in un percorso di
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
