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Renzo
- Tariffa 50€
- Risposta 1h
50€/ora
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- Rinforzo muscolare
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- Aeroboxe
Personal Trainer e Running Coach, preparo runner per 10 km, mezza maratona, HYROX, trail e ultra endurance
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Luogo del corso
-
Presso Renzo: Milano
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Milano
-
Riguardo Renzo
Sono Renzo, Personal Trainer e coach specializzato in running, HYROX ed endurance.
Lavoro quotidianamente come Personal Trainer e negli anni ho costruito la mia esperienza unendo formazione professionale e pratica diretta sul campo.
Sono certificato Personal Trainer ISSA e HYROX Coach e continuo costantemente la mia formazione nell’ambito della performance, della forza e degli sport di endurance.
Ma credo soprattutto nel valore dell’esperienza: corro, gareggio e sperimento personalmente ciò che propongo ai miei atleti. Ho esperienza in running, HYROX, triathlon, trail e ultra endurance, fino alle gare nel deserto.
Questo mi ha insegnato che allenarsi di più non significa necessariamente allenarsi meglio. Il mio approccio cerca di integrare corsa, forza, recupero e dati per costruire atleti più completi e resistenti.
Mi piace lavorare sia con chi parte da zero sia con chi ha già esperienza e vuole affrontare un nuovo obiettivo.
Il mio compito non è semplicemente darti una tabella: è aiutarti a capire come allenarti, accompagnarti nel percorso e renderti progressivamente più autonomo.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Ogni percorso parte da te: livello attuale, esperienza, obiettivo e tempo realmente disponibile per allenarti.
La prima lezione serve a valutare il tuo punto di partenza attraverso corsa, tecnica, mobilità, forza e analisi dei dati disponibili, come frequenza cardiaca, ritmo, cadenza e metriche del tuo sportwatch.
Da qui costruiamo un allenamento personalizzato e progressivo, combinando corsa, forza e conditioning in funzione del tuo obiettivo: migliorare sui 5 o 10 km, preparare una mezza maratona, affrontare un HYROX oppure avvicinarti a trail e ultra endurance.
Non utilizzo programmi standard uguali per tutti. Lavoriamo sul campo, monitoriamo i progressi e adattiamo il percorso in base alla tua risposta all’allenamento.
L’obiettivo è semplice: correre meglio, diventare più resistente e costruire una performance sostenibile nel tempo.
Le lezioni sono adatte sia a chi vuole iniziare a correre con metodo sia a runner e atleti amatoriali che vogliono migliorare la propria performance.
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Tariffe
Tariffa
- 50€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Renzo vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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