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Sonia
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Sono un'insegnante qualificata di Yoga, meditazione e tecniche somatiche, con un'esperienza formativa approfondita in India. Ogni lezione è strutturata per favorire il benessere fisico e mentale.
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Riguardo Sonia
Mi impegno a creare un ambiente sicuro e accogliente, dove ogni allievo possa sentirsi supportato nel proprio percorso di crescita. Con una solida formazione e anni di esperienza, garantisco un insegnamento attento e personalizzato, orientato al benessere fisico, mentale ed emozionale di ciascuno.
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Riguardo la lezione
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Il mio metodo di insegnamento è centrato sull'individuo e mira a favorire una connessione profonda tra corpo, mente e spirito. Cerco di integrare le conoscenze tradizionali dello Yoga e della meditazione con un approccio moderno, scientifico e personalizzato, che risponda alle specifiche esigenze di ciascun allievo. Tecniche e metodo di insegnamento: Utilizzo una varietà di tecniche, tra cui asana (posizioni yoga), pranayama (respirazione consapevole), meditazione, e pratiche somatiche per favorire l'ascolto del corpo e la consapevolezza.
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Ottima insegnante!!
Ha un ottimo metodo di insegnamento, riesce a spiegare i concetti in modo chiaro. È paziente, disponibile e sa come motivare. La consiglio vivamente a chiunque cerchi un aiuto serio ed efficace!Visualizza tutte le raccomandazioni
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