le lezioni si rivolgono a tutte le persone di qualunque livello e verranno adattate in base alle necessità ed all'obiettivo che si vuole raggiungere. Sono una persona dinamica, sempre pronta a motivare le persone nel miglioramento dello loro stato di salute e prendo il mio lavoro con molta serietà e impegno.
La voglia di vincere non è nemmeno lontanamente così importante come la voglia di prepararsi a vincere. I perdenti si lamentano i campioni si allenano.
sono Biagio laureato in scienze motorie e da sempre appassionato dello sport. Amo praticare sport,dal nuoto alla sala pesi, dalla fit boxe fino alla kick boxe, dove ancora mi alleno e gareggio. Sono qui per trasmettere la mia passione a chiunque lo desideri, principianti, esperti e avanzati.
La mia metodologia di insegnamento è seguire passo per passo l’allievo, correggerlo in caso di bisogno e motivarlo in modo costante. Il salto della corda è una disciplina fantastica, migliora il livello di coordinazione psico-fisica dell’individuo oltre che la salute e la forma fisica. Saltare la corda è un metodo: 1) FACILE = Basta solo una semplice corda e pochi metri.
Cerco di offrire un servizio funzionale alle esigenze di chi mi sceglie, cercando di studiare la persona e capire insieme quali sono gli obiettivi realistici che possiamo centrare. Per l'allenamento all'aperto utilizzo materiale quali GPS, battle rope, trx, kettle bell, fitball e altro, mentre per quello a domicilio dobbiamo vedere gli spazi disponibili e poi studiare un percorso coerente.
Programmare in maniera scientifica e personalizzata ogni tipologia di allenamento fisico. Saper rimodulare ogni carico in base alla persona ,mettendola a proprio agio nel suo percorso sportivo.
-Una preparazione atletica per avvicinare i ragazzi allo sport; -dare a loro uno stile di vita sano; -saper affrontare al meglio tutti gli scopi o problematiche circostanti; -spronare i ragazzi ad avere autostima in ciò che si vuole ottenere; Allenamenti che possano far si che il ragazzo non si avvicini a brutte strade.
- Lezioni individuali in sala pesi e/o al parco per potenziare la muscolatura, le capacità di coordinazione e la mobilità articolare; - Sedute di stretching, condizionamento e warm-up; - Consigli di alimentazione base, di impostazione dei propri allenamenti; - Gli allenamenti saranno personalizzabili: circuiti brucia grassi, ipertrofia, corpo libero e pesistica.
Le lezione sono individuali come i nostri corpi , si inizia con pochi esercizi per arrivare ad un buon livello fisico e poi sara piu' intenso.
Sono un Personal Trainer, Preparatore Atletico negli Sport da Combattimento e Tecnico Federale Pugilato (FPI), nel mio percorso lavorativo ho sempre basato la mia attività sulla qualità dei servizi offerti.
Sono hady el helwe.vivo a Roma..2 volte campione italiano di KICKBOXING, full contact, vice campione pro di KICKBOXING.DT regione Lazio FIKB. Lazio,4 Dan di KICKBOXING ,allenamento tecnico, tattico, di sport da combattimento, allenamento funzionale, isometria, lavoro aerobico ,anaerobico .
Sono una ragazza fin da piccola con la passione per lo sport, da qualche anno mi sono concentrata nel mondo del fitness e sono diventata personal trainer, specializzata in allenamenti funzionali e a corpo libero per tutte le esigenze e necessità.
Sono una ragazza laureata in scienze motorie e sono una istruttrice con esperienza.
Programmi personalizzati in funzione degli obiettivi e delle esigenze personali. Preparazione atletica in Brescia sia per amatori che per agonisti.
Ho appreso le mie tecniche di apprendimento attraverso la mia insegnante e anche attraverso corsi diretti dalla federazione ginnastica italiana.
I miei allenamenti sono incentrati sullo sviluppo della forza e delle capacitá aerobiche (corsa). Il percorso si adatta ai livelli di ogni individuo, purchè in stato di salute. Particolare attenzione viene posta alla prevenzione di infortuni tramite esercizi di condizionamento articolare e stretching.
Il mio modo di dare lezioni, si basa su una serie di criteri tipici della metodologia dell'allenamento. In poche parole, nulla è lasciato al caso! Dapprima effettuo un'intervista per capire il livello di partenza, le motivazioni e le aspirazioni dopodiché stilo un programma adatto a te! Cerco sempre di motivare le persone, di spingerle a non mollare e di tenere a mente il loro obiettivo.
La metodologia è semplice: breve ma intenso, il miglior modo per ottenere risultati usando le migliori tecniche di HIT e interval training, uso un tipo di lavoro a corpo libero puntando sulle leve del corpo per aumentare la forza e tonificare i muscoli. Qualunque sia l'obiettivo e considerando i limiti fisici di chi ho davanti, propongo percorsi personalizzati previo attento studio del caso.
La ricerca di uno stile di vita sano mi ha spinto dapprima ad innamorarmi della nutrizione, guidandomi verso una corretta e benefica alimentazione, e poi verso il corso di personal trainer, in modo da associare alla nutrizione il miglior allenamento possibile.
Il mio metodo d'insegnamento varia in relazione al tipo di persona che ho davanti, partendo da punti di forza e conoscenze della persona e cercando di fargli acquisire maggiore consapevolezza inizialmente di ciò che è la danza e di ciò che il fisico può essere ed esprimere e successivamente la conoscenza della tecnica;
Le lezioni saranno specifiche per ciascun allievo affinché possa essere raggiunto lo stato di forma ideale. Rispettando una sana alimentazione e un allenamento breve ma costante si potranno ottenere i risultati sperati, sopratutto in vista della bella stagione. Le lezioni dureranno 1 ora e saranno incentrate su esercizi a corpo libero senza uso di macchinari.
Migliaia di insegnanti possono insegnarti corda.
Trova le lezioni private disponibili vicino a casa tua.
