Corsi yoga Padova

Lo yoga per bambini a Padova: mamme, emozioni, rilassamento e piccoli!

A Padova e provincia, insegnanti e genitori hanno capito il valore e l’importanza dello yoga praticato sin da bambini. A dimostrarlo, non sono soltanto il numero di scuole che propongono corsi specifici, ma anche la particolarità dei percorsi proposti e il numero di iscritti, che ogni anno aumentano, segno che lo yoga per bambini a Padova funziona e piace!

In alcuni casi, poi, il percorso è ancora più completo, perché prende in considerazione non solo i bambini nella fascia d’età 3 – 12 anni, ma anche i neonati con le loro madri e le future madri in stato di gravidanza.

Mappamundi Yoga: per mamme e bambini

Mappamundi Yoga è un’associazione attiva da anni a Padova, con sede in via de Filippesi, zona Madonna Pellegrina. I corsi proposti sono l’ideale per tutte le fasce d’età e per tutti i livelli di esperienza: yoga dolce, yoga dinamico e yoga intermedio. All’interno della categoria yoga dolce, rientrano tutti i corsi dedicati a madri e bambini.

C’è ad esempio lo Yoga pre e post parto, con lezioni pensate in collaborazione e in presenza di insegnanti di yoga certificate, ostetriche, consulenti in allattamento e counselor. Frequentando il corso, le mamme creeranno o rinforzeranno il bonding con il figlio, acquisiranno maggiore consapevolezze e sicurezze relativamente a gravidanza e momento del parto, impareranno a rinforzare il perineo per affrontare meglio il parto, … insomma: saranno seguite in tutto e per tutto, fino al fatidico momento della nascita.

Ma poi non saranno abbandonate, anzi: oltre alle lezioni dedicate nello specifico alla riacquisizione della muscolatura perineale, sono previsti dei corsi di GYoga per bambini: l’idea è di promuovere lo sviluppo armonico del fisico dei piccoli, della loro capacità di attenzione e di concentrazione, grazie agli asana, al pranayama, al rilassamento e alla meditazione. Ovviamente, senza dimenticare l’imprescindibile approccio ludico. Il corso per i bambini si tiene il mercoledì o il sabato pomeriggio.

Nuovi Spazi: per il fisico e per le emozioni

Nuovi Spazi è una cooperativa sociale del piccolo comune di Selvazzano Dentro, a due passi dalla città di Padova. Da sempre, si occupa di “educazione, sostegno psicologico, sostegno scolastico e accoglienza”. Fedeli a questo approccio nei confronti dei più piccoli, i membri dell’associazione organizzano annualmente un corso di yoga per bambini. L’idea è di far beneficiare bambini e ragazzi nella fascia d’età 7 – 14 anni dell’apporto positivo dello yoga rispetto a sicurezza di sé, autonomia, capacità di controllo delle emozioni e dell’agire in generale.

Lo yoga, insistono gli operatori di Nuovi Spazi, può svolgere un ruolo fondamentale nell’aiutare chi soffra di iperattività e abbia, quindi, difficoltà a concentrarsi e chi non riesca a controllare le proprie emozioni e a vivere dunque serenamente le proprie relazioni con gli altri.

Durante le lezioni, oltre a personale qualificato nell’insegnamento dello yoga, sarà presente anche una psicoterapeuta infantile.

Associazione Madreterra: lo yoga per veicolare contenuti etici

L’associazione Madreterra si trova in città, in via Palestro. Il percorso yoga, qui, è pensato per i bambini tra i 4 e i 6 anni (chi è in età di scuola dell’infanzia, insomma). A differenza di altre scuola, la mission di Madreterra è far riflettere i piccoli sull’importanza di alcuni temi, come:

• il rispetto dell’ambiente
• il rispetto degli altri
• il valore dell’amicizia
• la solidarietà nei confronti di chi è in difficoltà
• l’autostima per affrontare meglio il mondo esterno

Questo non significa che i bambini non beneficeranno anche di tutti gli altri apporti positivi della pratica yogi, come l’incremento o lo sviluppo di capacità creative, la flessibilità muscolo scheletrica, il rilassamento, … Lo yoga, infatti, è tutto questo assieme e i suoi pilastri sono inscindibili gli uni dagli altri.

La Casa Azzurra: la propedeutica allo yoga per i 3 – 6 anni

La Casa Azzurra (che ha sede in via Anconitano, zona Guizza) si occupa dal 2004 di sostegno psico fisico alla persona. Nulla di strano, dunque, che nel catalogo delle attività promosse durante l’anno da questa associazione, si ritrovi anche lo yoga per bambini tra i 3 e i 6 anni. Si tratta più che altro di un’attività propedeutica, che aiuta i piccoli partecipanti a sviluppare una consapevolezza del proprio io e del proprio ruolo in questo mondo:

• coscienza del proprio corpo
• rilassamento
• controllo e gestione delle emozioni
• riduzione e gestione dei momenti di stress e di ansia
• miglioramento dei livelli di attenzione e di concentrazione
• maggiore forza fisica
• maggiore elasticità del corpo

Qui, come nelle altre scuole di yoga per bambini di Padova, lo yoga è un gioco, seppur praticato con responsabilità: divertimento, movimento, respiro, meditazione, visualizzazione, educazione al contatto, asana e rilassamento. 

Shangri-La: dalla gestione dell’ansia alla postura del corpo

A San Giorgio delle Pertiche, paesino a nord della città, l’associazione Shangri-La fa parte di quelle realtà attive a Padova e provincia, che coinvolgono attraverso lo yoga i bambini e i ragazzi in un percorso che consenta loro di gestire situazioni di ansia e di agitazione e di migliorare il livello di attenzione e concentrazione, di conoscere il proprio corpo e migliorare così la postura.

Giochi di gruppo, sequenze di asana, tecniche di concentrazione e tecniche di rilassamento, sono questi gli strumenti impiegati da Shangri-La per una serie di corsi specifici:

• English yoga (per bambini tra i 3 e i 5 anni)
• Yoga bimbi (dai 5 ai 10 anni)
• Yoga genitori e figli (11 – 16 anni)
• Family Yoga (4 – 10 anni)

Melicoccolo: lo yoga con mamma e papà

Un’altra realtà della provincia di Padova che propone corsi di yoga per genitori e bambini è Melicoccolo, una scuola dell’infanzia parificata di Rubano, periferia ovest della città; propone corsi di

• Baby Yoga, dai 24 ai 36 mesi con mamma o papà
• Cucciolo Yoga, dai 3 ai 6 anni, con uno dei genitori

Se cerchi un posto raccolto, in cui far scoprire ai tuoi figli la bellezza e i benefici dello yoga, Melicoccolo potrebbe fare al caso tuo!