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Alessandro
- Tariffa 40€
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Numero di studenti che Alessandro ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Personal Trainer Laureato in Scienze motorie, certificato in calisthenics, streetlifting e powerlifting, propone allenamenti personalizzati per forza e ricomposizione corporea a Milano, in presenza e
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Luogo del corso
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Riguardo Alessandro
Chi sono e perché ho scelto questa strada: Mi chiamo Alessandro Busoli, e il mio percorso nel mondo dello sport è iniziato all'età di 15 anni, quando mi sono appassionato al calisthenics. Dopo aver studiato al liceo scientifico, sono partito per l'Australia, dove ho continuato a formarmi sul fitness e il powerlifting, ottenendo una certificazione di coach di 4 livello. Successivamente ho conseguito il diploma come coach di calisthenics della burningate ed una laurea in scienze motorie, ottenendo la nomina di Chinesiologo. Ad oggi insegno a principianti ed atleti professionisti quelle che sono state le mie esperienze e conoscenze acquisite lungo il mio percorso.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
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-Tecniche e Metodo di Insegnamento: Utilizzo un approccio pratico e scientifico che unisce la teoria dell'allenamento con esercizi pratici e una continua valutazione dei progressi. Correzione posturale e tecnica unita a Psicologia e motivazione. Svolgimento di una Lezione Tipo: Ogni lezione è strutturata per essere dinamica e coinvolgente: - Riscaldamento (10-15 minuti): Iniziamo con una sessione di mobilità articolare e stretching dinamico per preparare i muscoli e le articolazioni, riducendo il rischio di infortuni. -Fase principale (30-40 minuti): L’allenamento vero e proprio, dove ci concentreremo su esercizi mirati, come calisthenics (esercizi a corpo libero), lifting, squat, trazioni e altri movimenti funzionali. -Defaticamento e Stretching (10-15 minuti): Concludiamo con un defaticamento attivo e stretching per migliorare la mobilità e accelerare il recupero. - A Chi Si Rivolgono le Lezioni: Le lezioni sono pensate per chiunque voglia migliorare la propria forma fisica, indipendentemente dal livello. Offro programmi per: Principianti: Se non hai mai fatto allenamento o hai appena iniziato, ti aiuterò a costruire una base solida, insegnandoti le tecniche corrette. Atleti intermedi e avanzati: Se hai già esperienza, ti sfiderò con esercizi più complessi e ti guiderò nell'ottimizzazione della tua forza e della tua tecnica.
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