Juliana - Personal trainer -
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Juliana

  • Tariffa 15€
  • Risposta 1h
  • Allievi

    Numero di studenti che Juliana ha seguito da quando è arrivato su Superprof

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Juliana - Personal trainer -
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15€/ora

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  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching

Corsi di yoga e meditazione. Basato sul metodo di Hatha Vinyasa Yoga e Hatha Yoga; in Vipassana e nella meditazione tibetana.

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Luogo del corso

Raccomandata

Juliana un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Juliana

Mi chiamo Juliana, ma tutti mi chiamano Ju. Il mio percorso per trovare lo Yoga è stato attraverso un'insoddisfazione personale perché sono sempre stato un atleta, ma mi mancava qualcosa di più grande in relazione alla connessione con me stesso e con il mio corpo, mente e spirito nel suo insieme. Quando ho iniziato a praticare nel 2014, mi sono presto innamorato e non riuscivo più a smettere. Dal 2015 seguo corsi di yoga per approfondire e migliorare le mie conoscenze, il che non è sufficiente per la vasta filosofia dello yoga. A poco a poco (ri)conoscendo di più me stesso e questo meraviglioso insegnamento che ho grande piacere e gioia nell'insegnare.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Inglese
  • Spagnolo
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Inglese

Spagnolo

Italiano

Le lezioni durano circa 70 minuti e lavoriamo su tutti i compiti di Yoga, compresa una parte dedicata alla respirazione per ridurre l'ansia in generale (pranayama), una parte dedicata alle posture di stretching e stabilità (asana) e alla meditazione, che è lo stato di presenza e concentrazione (dhyana e dharana).

I benefici di questa antica pratica sono diversi e il monitoraggio personale aiuta a promuovere una maggiore consapevolezza del corpo, della mente e dello stato d'animo.

Il tuo benessere deve sempre essere messo al primo posto. , dato nella nostra società attuale, dovremmo sempre promuovere attività come lo yoga, per garantire la nostra immunità e prevenire ulteriori malattie.

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Tariffe

Tariffa

  • 15€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 76€
  • 10 h: 151€

spostamenti

  • + 40€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Juliana vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

  • 1h

webcam

  • 10€/ora

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