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Juliana
- Tariffa 15€
- Risposta 1h
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Allievi2
Numero di studenti che Juliana ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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15€/ora
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
Corsi di yoga e meditazione. Basato sul metodo di Hatha Vinyasa Yoga e Hatha Yoga; in Vipassana e nella meditazione tibetana.
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Luogo del corso
Raccomandata
Juliana un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Juliana
Mi chiamo Juliana, ma tutti mi chiamano Ju. Il mio percorso per trovare lo Yoga è stato attraverso un'insoddisfazione personale perché sono sempre stato un atleta, ma mi mancava qualcosa di più grande in relazione alla connessione con me stesso e con il mio corpo, mente e spirito nel suo insieme. Quando ho iniziato a praticare nel 2014, mi sono presto innamorato e non riuscivo più a smettere. Dal 2015 seguo corsi di yoga per approfondire e migliorare le mie conoscenze, il che non è sufficiente per la vasta filosofia dello yoga. A poco a poco (ri)conoscendo di più me stesso e questo meraviglioso insegnamento che ho grande piacere e gioia nell'insegnare.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Spagnolo
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Spagnolo
Italiano
Le lezioni durano circa 70 minuti e lavoriamo su tutti i compiti di Yoga, compresa una parte dedicata alla respirazione per ridurre l'ansia in generale (pranayama), una parte dedicata alle posture di stretching e stabilità (asana) e alla meditazione, che è lo stato di presenza e concentrazione (dhyana e dharana).
I benefici di questa antica pratica sono diversi e il monitoraggio personale aiuta a promuovere una maggiore consapevolezza del corpo, della mente e dello stato d'animo.
Il tuo benessere deve sempre essere messo al primo posto. , dato nella nostra società attuale, dovremmo sempre promuovere attività come lo yoga, per garantire la nostra immunità e prevenire ulteriori malattie.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Juliana é muito capacitada, assertiva e sensível. Consegue entender o processo de cada um, respeitar tempos e limites para que cada pessoa se desenvolva e aproveite mais do que a yoga tem a oferecer. Ela me ajudou demais em tempos pandêmicos e desde então nunca mais quis fazer com outro professor! Obrigada por tudo, Ju!!
Excelente professora! Vai além do básico do dia a dia, trazendo explicações, adaptações e uma maior conexão durante a aula. É uma terapeuta completa, recomendo demais!
A Jú é uma ótima professora! Uma das melhores experiências com yoga que já tive. Além de conhecer muito sobre atividades físicas em geral e sobre o corpo humano, conduz práticas que me ajudaram a conectar comigo mesma e com o sagrado.
As aulas são diversas e criativas.
A Jú é muito cuidadosa e competente. Indico de olhos fechados ️Ju é uma professora maravilhosa sempre motivando, ela te deixa tão a vontade, mas corrige as posições para ninguém se machucar. São aulas maravilhosas. Você sai melhor do que quando começou.
Fiz a prática regular de yoga na modalidade personal, por mais de dois anos com a Ju. Sempre me senti bastante à vontade, mesmo on-line. Além do conteúdo direcionado às minhas necessidades, pude aproveitar a constante busca de conhecimento da Juliana, que vai nos introduzindo ao mundo da prática de yoga aliada à teoria. As correções de posturas e respirações também eram bastante eficientes, portanto, pude perceber minha evolução ao longo do tempo. Por essa vivência, recomendo fortemente essa superprof!
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Tariffe
Tariffa
- 15€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 75€
- 10 h: 150€
spostamenti
- + 40€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Juliana vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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