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Arianna
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Numero di studenti che Arianna ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Ipertrofia Glutei: Impara a programmare il tuo allenamento per massimizzare la crescita
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Luogo del corso
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Raccomandata
Arianna un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Arianna
Ciao! Sono un'appassionata di fitness specializzata nell'allenamento mirato e nell'ipertrofia dei glutei.
Il mio percorso non è iniziato sui libri di scuola, ma direttamente sul campo: ho passato gli ultimi anni a studiare, sperimentare e testare su me stessa le migliori tecniche di allenamento e crescita muscolare. Ho provato decine di schede, metodologie ed esercizi, capendo sulla mia pelle cosa funziona davvero per sbloccare i risultati e cosa, invece, fa solo perdere tempo.
Oggi ho una grandissima padronanza dei movimenti chiave e dei meccanismi di attivazione muscolare (la famosa connessione mente-muscolo), fondamentale per far crescere i glutei senza ingrossare eccessivamente le gambe o sforzare la schiena.
Non mi considero una docente rigida, ma una guida pratica e un'alleata. So esattamente cosa significa partire da zero, sentirsi confusi tra mille informazioni online o non vedere i risultati sperati allo specchio nonostante gli sforzi. Per questo ho deciso di mettere la mia esperienza a disposizione di altre donne, eliminando la teoria noiosa e andando dritta al punto.
Se cerchi qualcuno che ti ascolti, che capisca le tue difficoltà e che ti insegni in modo semplice e chiaro come padroneggiare il tuo allenamento una volta per tutte, sei nel posto giusto!
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
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Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
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Italiano
Il mio obiettivo? Renderti autonoma in sole 5 lezioni!
Non voglio che tu dipenda da me per sempre. Il mio percorso è strutturato per essere rapido, intenso ed educativo. Il mio obiettivo è darti tutte le competenze necessarie per allenarti da sola e ottenere risultati concreti in circa 5 lezioni insieme.
In queste 5 sessioni imparerai:
• La tecnica perfetta dei 4-5 esercizi fondamentali per i glutei, per farli in totale sicurezza anche da sola.
• Come sentire davvero il muscolo lavorare (connessione mente-muscolo) evitando di scaricare tutto il peso sulle cosce o sulla schiena.
• Come gestire i pesi e gli elastici nel tempo per continuare a migliorare in autonomia.
Dopo queste lezioni avrai le idee chiarissime e saprai esattamente cosa fare ogni volta che ti alleni!
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
2
Da Arianna ho preso alcune lezioni d'inglese per preparare un colloquio di lavoro. É stata molto professionale e mi ha aiutato a migliorare il mio livello d'inglese fin dalla prima lezione.
Ari è un'insegnante rigorosa ed entusiasta. La sua curiosità non ha limiti, per cui le sue conoscenze vanno anche oltre l'ambito accademico e si informa su un argomento sempre in modo accurato e in profondità. Assolutamente di fiducia!
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Tariffe
Tariffa
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Prezzi dei pacchetti
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