Luca - Personal trainer - Milano
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Luca

  • Tariffa 30€
  • Risposta 1h
Luca - Personal trainer - Milano
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30€/ora

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  • Personal Trainer
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
  • Muscolazione
  • Fitness

Laureato in Scienze Motorie al Foro Italico di Roma e Specialistica in Scienze e Tecniche dell'Attività Motoria Preventiva e Adattata. Preparazione atletica individuale e in piccoli gruppi, riatletizz

  • Personal Trainer
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
  • Muscolazione
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Luogo del corso

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 10 km da Milano

Raccomandato

Luca un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Luca

Ho cominciato scienze motorie dopo un inforunio calcistico, con l'ottica di studiare e proporre al meglio metodi di recupero relativi all'esercizio fisico o allo sport praricato e al benessere psico-fisico in generale. Ho approfondito il mondo del calcio a 5, come preparatore atletico e recupero infortuni e il mondo della preparazione atletica individualizzata. Ci tengo a fornire il piú possibile informazioni relative all'allenamento, ai perché e ai per come delle proposte di allenamento in base ai principi della fisiologia dell'esercizio fisico. Mantenere e sviluppare un bagaglio motorio indispensabile per il benessere.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Inglese
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Inglese

Italiano

Utilizzeremo tra i vari metodi di lavoro, lavori aerobici-anaerobici alternati attraverso i metodi Tabata ed Interval Training per ottenere un buon rinforzo muscolare, dimagrimento, aumento del metabolismo di base e vantaggi a livello cardiovascolare e respiratori individualizzando i lavori in base alle esigenze particolari, dalla preparazione sport specifica al recupero atletico. Cicli di lezioni rivolti a tutte le fasce d'età. Il movimento é di tutti, prendiamocelo.

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Tariffe

Tariffa

  • 30€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 150€
  • 10 h: 300€

spostamenti

  • + 10€

webcam

  • 30€/ora

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