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Elia
- Tariffa 15€
- Risposta 1h
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Studente di medicina, divido le mie giornate tra studio e lavoro. Alleno in videochiamata nel tuo salotto per creare una routine fitness costante a casa. 1° lezione gratis.
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Luogo del corso
Riguardo Elia
Sono uno studente di medicina, abituato quotidianamente a bilanciare lo studio con gli impegni lavorativi. Proprio per questa necessità di ottimizzare i tempi e le energie, ho sviluppato una forte inclinazione per l'organizzazione delle routine e per l'allenamento a corpo libero a casa.
So quanto sia difficile mantenere la motivazione quando ci si allena da soli o quando si hanno giornate piene. Il mio obiettivo è fornirti un appuntamento fisso in videochiamata per aiutarti a costruire disciplina e regolarità, imparando a eseguire gli esercizi in totale sicurezza direttamente nel tuo salotto.
Nella prima lezione gratuita (60 minuti) valuteremo il tuo punto di partenza, lo spazio e i materiali che hai a disposizione (tappetino, elastici o anche solo una sedia), per impostare un percorso pratico e senza stress.
Avviso di trasparenza: Offro esclusivamente servizi di personal training e programmazione motoria. Non effettuo diagnosi, consulenze mediche o prescrizioni nutrizionali.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Moltissime persone pagano costosi abbonamenti annuali in palestra per poi non andarci mai, sprecando denaro. Con me non paghi l'accesso a una struttura che non userai. Le mie lezioni durano 60 minuti e si svolgono interamente in videochiamata. Il metodo è pratico, diretto e pensato per chi si allena nel salotto di casa: non ti serviranno attrezzi costosi, lavoreremo a corpo libero o sfruttando ciò che hai già a disposizione.
Ogni seduta è strutturata in tre fasi:
1 Riscaldamento e mobilità articolare per preparare il corpo in sicurezza.
2 fase centrale dell'allenamento, con esercizi calibrati sul tuo livello. Ti guiderò passo dopo passo, osservando i tuoi movimenti dallo schermo per correggere la postura in tempo reale.
3 Defaticamento finale.
Il mio scopo non è portarti all'esaurimento fisico, ma farti acquisire la tecnica corretta e una routine sostenibile. La prima lezione gratuita durerà 60 minuti: la utilizzeremo per testare la connessione, valutare gli spazi di casa tua e inquadrare il tuo livello di partenza tramite semplici test di movimento.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Raccomando assolutamente il suo percorso di allenamento. È una persona estremamente precisa e metodica, qualità che dimostra ogni giorno riuscendo a combinare lo studio impegnativo della facoltà di medicina con la disciplina fisica e il lavoro. Nei nostri allenamenti a corpo libero a casa è sempre stato in grado di adattare ogni singolo esercizio al momento: se percepiva stanchezza o un movimento scomodo, trovava immediatamente la variante giusta senza far pesare la fatica. Ha una grande attenzione alla sicurezza e alla corretta esecuzione, ma la sua dote principale è rendere l'ora di allenamento piacevole e costante, senza mai renderla noiosa o frustrante. È l'insegnante ideale per chi cerca un punto di riferimento serio per rimettersi in forma da casa.
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Tariffe
Tariffa
- 15€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 75€
- 10 h: 150€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Elia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 15€/ora
Precisazioni
Perché investire 15 euro per un'ora insieme?
Perché non ti sto vendendo un PDF precompilato, ma un'ora di attenzione esclusiva in diretta. Il mio metodo si basa sulla velocità di adattamento mentale: se un movimento ti risulta scomodo o la giornata è stata troppo pesante, modifico l'allenamento in tempo reale per renderlo adatto a te in quel preciso istante.
L'obiettivo non è faticare a vuoto, ma allenarsi con costanza e, soprattutto, con divertimento.
Questa tariffa rappresenta il valore di un appuntamento fisso che ti impedisce di rimandare, aiutandoti a costruire una routine efficace e piacevole senza muoverti dal tuo salotto.
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