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Ripetizioni e lezioni private di rilassamento

198 insegnanti straordinari in tutta Italia!

La nostra selezione di insegnanti
di rilassamento

Le Villette
30€/h
Michela
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Lezioni di Tecniche di rilassamento per gestire stress, ansia e attacchi di panico

La mia metodologia è totalmente naturale, non utilizzo farmaci di alcun tipo, e messa in pratica in un ambiente tranquillo e rilassato. Nella prima parte di lezione andrò a spiegare alcuni concetti teorici utili a capire quello che avviene nel nostro corpo messo costantemente sotto stress e ansia, successivamente ci sarà la parte pratica, spiegata e seguita.

Lissone
25€/h
Brunella
(3 commenti)
1a lezione offerta!

Diplomata in Yoga e Musicoterapia propone percorsi di benessere, individuali e di gruppo, al vostro domicilio

Per quanto riguarda la musicoterapia, propongo una metodologia d'ascolto, che si basa sull'ascolto di sequenze di brani musicali e sulla successiva verbalizzazione delle memorie e delle emozioni evocate o sulla loro trasposizione grafica creativa a seconda della predisposizione dell'interessato.

Pioltello
30€/h
Federica m.
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Naturopata dal 2009 insegna materie olistiche per se stessi per i propri cari o per dare esami a scuola di naturopatia

Il mio approccio di insegnamento è volto a tutte le persone che vogliono studiare le materie olistiche ( riflessologia , psicosomatica, tecniche energetiche -EFT - LOGOSINTESI , riflessologia plantare , cromopuntura , meditazione , tecniche di rilassamento e NUTRIZIONE) per poter star meglio su tutti i loro livelli . Oppure per riuscire a dare l'esame nella loro scuola di naturopatia.

Roma
20€/h
Belle
1a lezione offerta!

Come imparare a respirare. Esercizi di respirazione per imparare a respirare correttamente con lo scopo di rilassarsi e rimanere concentrati.

Certificata in Yoga propone lezioni di Kundalini Yoga. Laureata in Inglese e Letteratura propone lezioni di Inglese. Postlaureata in Educazione Speciali propone lezioni di sostegno per autismo e asperger.

Latina
30€/h
Marco
(7 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di MINDFULNESS PSICOSOMATICA a Latina e dintorni. La pratica della quiete mentale

La Mindfulness psicosomatica si basa sull'ascolto del respiro consapevole e delle sensazioni del corpo nel momento presente, senza giudizi, proiezioni, induzioni, stare nella realtà così com'è in questo momento, accettandola.

Napoli
15€/h
Romualdo fabio
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Operatore certificato in MINDFULNESS a tuo sostegno contro sofferenza, ansie e preoccupazioni.

Il mio metodo è molto flessibile, cerco di approcciarmi alla persona nel modo a lei più consono. C'è la possibilità di avere un dialogo interattivo o di ricevere una lezione sulla quale prendere appunti. È anche possibile ricevere delle slides. La prima parte del corso vi farà esplorare le radici della meditazione ed i suoi comprovati effetti benefici.

Calenzano
20€/h
Filippo
(3 commenti)
1a lezione offerta!

Riscoperta e riequilibrio del proprio corpo attraverso tecniche di meditazione, rilassamento e massaggi a Calenzano

Le sedute ovviamente vanno in base alla problematica della persona. Solitamente si parte con una riscoperta del respiro, gestione corpo, riequilibrio chakra e meditazione guidata e in taluni casi con massaggi per lasciar andare le ultime tensioni rimaste e accumulate.

Gemona
40€/h
Daniele
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Se vuoi imparare a fare massaggi per semplice passione e senza spendere troppi soldi, io sono quello che cercavi.

Insegnare massaggi vuol dire prima di tutto rilassarsi, non faccio memorizzare le sequenze in quanto un massaggio varia da persona a persona, faccio attenzione alla postura che la persona tiene mentre massaggia, ascolto del corpo in modo da essere sempre tranquilli

Pescara
15€/h
Maria
(4 commenti)
1a lezione offerta!
Roma
40€/h
Matteo
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Professionista del benessere fisico, mentale, spirituale esperienza 20nnale disponibile su Roma Laureato

Professionista del benessere con 25 anni di esperienza nel settore fitness e wellness propone corsi privati, massaggi di ogni genere a domicilio e in studio, corsi di meditazione, yoga cristallo terapia fiori di bach e tanto altro...

Asti
25€/h
Giuliana
(1 commento)
1a lezione offerta!

Operatore Olistico per il Benessere - Massaggio anti-stress e Tecniche per l'Equilibrio Corpo-Mente.

Opero in Comunicazione da oltre trent'anni e provengo da una formazione artistica. Il mio itinerario in Comunicazione pubblicitaria è stato parallelo a quello di una Comunicazione più sottile, ma straordinariamente potente, prima con me stessa e poi con gli altri.

Gazoldo degli Ippoliti
25€/h
Laura
1a lezione offerta!

Psicologa propone corsi di rilassamento individuali o di gruppo per la gestione dell'ansia e dello stress

I miei corsi si rivolgono a persone di ogni età che desiderino sperimentare alcune tecniche di rilassamento per gestire l'ansia e lo stress. Ogni incontro durerà un'ora e, dopo una spiegazione teorica, si metteranno in pratica delle sessioni di rilassamento adeguate al tipo di problema portato dal soggetto o dal suo stato di benessere psicofisico del momento.

Forlì
45€/h
Elena
1a lezione offerta!

Ciao mi chiamo Elena sono Naturopata diplomata, consulente di apiterapia, offro consulenze personalizzate in zona Romagna, anche on line per tuo Ben-essere naturale.

Ciao sono Naturopata (Istituto Rudy Lanza) e rivolgo le mie consulenze alle persone ed ai loro amici a 4 zampe (Operatore Animal Healing) . L'Iridologia per valutare il terreno individuale e gli squilibri energetici. Consiglio l'Alimentazione Naturale ad esempio per perdita di peso, i Fiori di Bach per il riequilibrio delle emozioni ed anche l'Apiterapia per dare sollievo a vari disturbi.

Milano
40€/h
Isabella
1a lezione offerta!

Psicologa esperta in tecniche di rilassamento a Milano (corsi individuali e in piccoli gruppi)

Sono una Psicologa, ho svolto corsi certificati per insegnare tecniche di rilassamento (training autogeno e rilassamento muscolare progressivo di Jacobson). Organizzo corsi di tecniche di rilassamento individuali o di gruppo (massimo 10 persone) rivolti a tutte le persone che desiderano aumentare il loro benessere psico-fisico.

Bologna
20€/h
Nicola
1a lezione offerta!

Preparatore atletico professionista propone lezioni di attività fisica strutturata per tutte le età

Anamnesi generale della condizione e degli obiettivi del cliente con conseguente pianificazione del lavoro strutturato in maniera specifica finalizzato al miglioramento della condizione fisica e mentale e degli stili di vita ad essa annessi con particolare attenzione alla corretta esecuzione del gesto motorio.

35€/h
Enrico
1a lezione offerta!

Docente di discipline olistiche, del fitness e del wellness propone lezioni e training relative/i a Yoga, Pilates (con e senza attrezzi), allenamenti per dimagrimento e tecniche di rilassamento, stret

utilizzo metodi e approcci legati al lavoro globale e settoriale e sul sistema body & mind (corpo / mente), unendo tecniche di riscaldamento diversificate e con l'accento su tutti i principali segmenti corporei, sviluppo moduli di allenamento che spaziano dal lavoro di forza specifica alle tecniche di stretching e flessibilità prese in prestito dalla sbarra a terra e dalla danza modern..

Cagliari
15€/h
Barbara
1a lezione offerta!

Insegnante certificata a livello internazionale KRI (kundalini research institute) di secondo livello

OBIETTIVI Il training è finalizzato a ricaricare mente e corpo, modificare le cattive abitudini e migliorare la postura e la respirazione, con semplici esercizi.

Bergamo
50€/h
Igor
(1 commento)
1a lezione offerta!

Esperto in Discipline della Salute e del Benessere, specializzato in Scienze del Linguaggio e in Consulenza Familiare e di Coppia, laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche, diploma di Reiki (1°e 2°Li

Sono uno specialista in Discipline della salute e del benessere, nonché delle relazioni umane e di terapie olistiche che, con metodologie specifiche, aiuta i singoli, la coppia, il gruppo o il nucleo familiare a mobilitare, nelle loro dinamiche relazionali, sociali, affettive, le risorse interne ed esterne per affrontare le situazioni problematiche, nel rispetto delle convinzioni etiche dell’ute

Moncalieri
20€/h
Rosanna
1a lezione offerta!

Psicologa impartisce ripetizioni in materie umanistiche (filosofia, scienze sociali, storia, italiano) e lezioni di Comunicazione ad allievi di ogni ordine e grado

Sono una Psicologa, ho un diploma di Liceo Classico, quindi conosco bene sia le materie umanistiche: filosofia, storia, italiano, sia quelle scientifiche: psicologia , scienze sociali, Comunicazione efficace.

Torino
70€/h
Clelia
1a lezione offerta!

Psicologa, psicomotricista ipnologa. A Torino in zone comodamente raggiungibili con mezzi pubblici, sedute di gruppo e individuali

Nel mio lavoro uso molto i racconti, i libri, le storie, le metafore. Da anni mi occupo di Storytelling e di scrittura autobiografica cone strumento per trovare o ritrovare il benessere. La scrittura autobiografica può essere utilizzata a tutte le età.

Cuglieri
25€/h
Paola
1a lezione offerta!

Percorso training autogeno e rilassamento con file audio e supporto psicologico; organizzato come in studio

Rivolgo le mie lezioni a tutte le persone dai 14 anni in su. Il percorso che propongo si articola in 8 file audio inviati tramite mail o cd (a discrezione dell'interessato) contenenti gli esercizi tipici del training autogeno: la calma, la pesantezza, il calore, il cuore, il respiro, il plesso solare, la fronte fresca; e delle tecniche di contrazione e decontrazione muscolare.

50€/h
Veronica
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Propongo meditazione guidata e stretching meridiani, lezioni di hatha yoga e yin yoga.

Sessioni individuali tramite videochiamata di meditazione guidata della durata di 30 minuti oppure meditazione guidata più stretching meridiani per poter lavorare sia sul corpo che sulla mente della durata di 50 minuti. Lezioni individuali tramite videochiamata di hatha yoga e yin yoga, durata 50 minuti.

Ortovero
30€/h
Barbara
(1 commento)
1a lezione offerta!

Docente in pratiche olistiche propone corsi e trattamenti in liguria ALBENGA provincia savona

Sono Barbara la mia grande passione sone le arti olistiche (reiki, radiostesia, astrologia evolutiva, cristalloterapia) queste discipline regalano emozioni che a mio avviso devono essere accessibili a tutti. Per questo ho scelto l'insegnamento per condividere ... Le lezioni avvengono in modo privato o in gruppo in base alla tipologia del corso.

Verona
30€/h
Gloria
1a lezione offerta!

Operatrice Olistica di Verona offre lezioni di Rilassamento, Crescita Personale, Consapevolezza Corporea e Emozionale, Massaggi

Sono Operatrice Olistica, in particolare Craniosacrale e trattamenti manuali di benessere. La ricerca della mia crescita personale, del mio benessere, mi ha portato a voler dare benessere agli altri e a far mie tecniche di Consapevolezza Corporea ed Emotiva. Offro consulenze e lezioni via skype e a domicilio, a seconda della richiesta.

Torino
20€/h
Barbara
1a lezione offerta!

Corsi Reiki Usui 1°-2°-3° livello - Master; Lezioni individuali e di gruppo a Torino e provincia da Master Reiki

Mi chiamo Barbara, sono Reiki Master Sistema Usui Tradizionale, Operatrice Olistica qualificata in Tecniche energetiche e sono una ricercatrice libera e indipendente nell'ambito energetico-spirituale.

Napoli
25€/h
Mariaelena
1a lezione offerta!

Reiki tradizionale giapponese secondo il lignaggio del Maestro Mikao Usui, meditazioni guidate, trattamento Reiki, trattamento Karmico, riequilibrio energetico dei chakras. Una mente serena è la base

Mi sono formata a Napoli seguendo il metodo d'insegnamento tradizionale giapponese tramandato dal Maestro Mikao Usui. Effettuo trattamenti Reiki individuali, trattamento Karmico, meditazioni guidate di gruppo o individuali, bilanciamento energetico dei Chakras, propongo seminari di Primo, Secondo e Terzo livello Reiki per chi fosse interessato ad imparare questa meravigliosa disciplina.

Bronte
21€/h
Francesca
1a lezione offerta!

Esperto in discipline olistiche e del benessere, riequilibrio del corpo fisico, emozionale, energetico.

La conoscenza di Se, è un percorso di crescita personale, che ti consente di trovare tutto quello che ti serve "dentro di te"- Imparerai ad osservarti da fuori in maniera imparziale e senza giudizio, a consapevolizzare quello che succede e trovare la forza vitale concessaci per nascita.

Guidonia
10€/h
Bazzucchi
1a lezione offerta!

Tecniche di rilassamento, Fiori di Bach, Riequilibrio energetico, Naturopatia, Tecniche di meditazione

Queste lezioni si rivolgono a chi vuole preservare il proprio stato di salute e non solo. A chi vuole avere in mano degli strumenti validi per combattere lo stress e tutto ciò ad esso legato. Il metodo di insegnamento è diverso per ogni persona, perché ognuno di noi ha esigenze diverse e tempi diversi di apprendimento.

Rovigo
50€/h
Federico
1a lezione offerta!

Master Reiki dell'Allineamento Divino propone sedute benessere di 1 ora, e lezioni Reiki

Propongo sedute di 1 ora in cui valuteremo insieme il tuo stato di benessere, e attraverso un trattamento bio-energetico della durata di 45 minuti andremo a lavorare per riequilibrare le energie. Si effettuano anche seminari di Reiki primo - secondo - terzo livello.

Napoli
15€/h
Luca
1a lezione offerta!

Musica (sassofono e solfeggio) & Musicoterapia, lezioni di Tango Argentino, Riabilitazione Psichiatrica.

LEZIONI DI SASSOFONO, LEZIONE DI TEORIA MUSICALE E SOLFEGGIO, LEZIONI DI TANGO ARGENTINO, LABORATORI MUSICALI, DI ARTE E CORPOREI DI IMPROVISAZIONE CON STRUMENTI ORFF.

Efficace,
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I nostri allievi
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di rilassamento

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.

Perfetto! Grazie a te Maria Pia, al di sopra di ogni aspettativa! Una gioia infinita!

G
Gemma, allievo
2 anni fa
Maria pia
(1 commento)

Essere seguiti dai migliori insegnanti per le tue lezioni di rilassamento

Il rilassamento è un metodo che consente di abbassare il livello di stress o ansia attraverso tecniche come il controllo della respirazione o l'assunzione di posizioni particolari. Si tratta di un lavoro sia fisico che mentale, infatti guidati da esperti insegnanti di rilassamento, si cerca di liberare la mente dai brutti pensieri e distendere i muscoli di tutto il corpo per sciogliere le tensioni. Esistono svariate tecniche per svolgere questa attività, infatti su www.superprof.it le lezioni di rilassamento proposte differiscono l'una dall'altra per tecnica adottata. Il numero di lezioni consigliato varia in base al livello di ansia o tensione che una persona ha raggiunto, inoltre ci sono lezioni dedicate a situazioni particolari come ad esempio la gravidanza o gli attacchi di panico. Navigando sul sito www.superprof.it si possono scoprire anche tante altre opportunità come gli insegnanti di danza classica, le lezioni di pallamano, un buon insegnante di krav maga o perfino di scalata.