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Ripetizioni e lezioni private di rilassamento

237 insegnanti straordinari in tutta Italia!

La nostra selezione di insegnanti
di rilassamento

Monza
25€/h
Paola
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Psicoterapia e ipnosi pnl, mindfulness e meditazione per ristabilire benessere psicofisico e serenità

Preferisco ascoltare all'inizio e fare domande per mettere a fuoco la radice del problema . Ogni nostro pensiero crea un modo di pensare che se negativo causa sofferenza. Insegno la meditazione o mindfulness partendo da un respiro controllato, insegnando come vivere il presente, visualizzando positivamente le situazioni in essere.

Roma
15€/h
Wei-fong
1a lezione offerta!

Meditazione tradizionale e la filosofia orientale per la salute e la pace.

L'obbetivo e: (1)Crescere la consapevolenza. (2)Diminuire pressione, le emozioni negative, e le abitudini negative. (3)Gioa e la pace. La mia metodologia è semplice e tradizionale. (1)Osservare la respirazione. (2)Osservare il corpo. (3)Osservare tutti. La pratica include: (1)Meditazione tradizionale. (2)Qi-gong per la respirazione. (3)Posizione statica per rilassare.

Pioltello
30€/h
Federica m.
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Naturopata dal 2009 insegna materie olistiche per se stessi per i propri cari o per dare esami a scuola di naturopatia

Il mio approccio di insegnamento è volto a tutte le persone che vogliono studiare le materie olistiche ( riflessologia , psicosomatica, tecniche energetiche -EFT - LOGOSINTESI , riflessologia plantare , cromopuntura , meditazione , tecniche di rilassamento e NUTRIZIONE) per poter star meglio su tutti i loro livelli . Oppure per riuscire a dare l'esame nella loro scuola di naturopatia.

Milano
30€/h
Carlo
1a lezione offerta!

Propongo massaggi miorilassanti e decontratturanti per soggetti che praticano attività sportiva o che vogliono rilassare le fasce muscolari

Massaggio sportivo, tecniche e variabili: – Postura – Tecniche del massaggio sportivo – Manovre complementari - Massaggi rilassanti Massaggi caratterizzati da movimenti fluidi, lenti e ritmici con sfioramenti e pressioni con il conseguente raggiungimento di un profondo benessere fisico. A vostra disposizione per ulteriori informazioni.

Latina
30€/h
Marco
(7 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di MINDFULNESS PSICOSOMATICA a Latina e dintorni. La pratica della quiete mentale

La Mindfulness psicosomatica si basa sull'ascolto del respiro consapevole e delle sensazioni del corpo nel momento presente, senza giudizi, proiezioni, induzioni, stare nella realtà così com'è in questo momento, accettandola.

Milano
20€/h
Massimo
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Meditiamo insieme. meditazione spirituale per imparare a concentrarsi e vivere meglio il presente!

Smettiamo mai di osservare i nostri pensieri? Pensiamo mai di fare una pausa o di fermare i nostri pensieri? Di solito lasciamo che schizzino via in ogni direzione, in ogni angolo della mente. Una mente fuori controllo sfocia nell’apprensione; è preoccupata, snervata, tanto da causare danni a se stessa. Abbiamo bisogno di una pausa se vogliamo che la mente si acquieti.

Nuoro
35€/h
Luca
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Lezioni di Yoga Nidra, tutti i mercoledì alle 19.30 Lo YOGA NIDRA, letteralmente Yoga del sonno, è una potente tecnica di rilassamento di origine tantrica adattata ai giorni nostri dal maestro contemp

Swami Satyananda Saraswati notò che nello stato di veglia che precede il sonno la mente diventa più ricettiva e, attraverso un rilassamento guidato dalla voce di un istruttore, è possibile raggiungere quello stato consapevolmente per poter così lavorare su vari aspetti della personalità.

Napoli
15€/h
Romualdo fabio
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Operatore certificato in MINDFULNESS a tuo sostegno contro sofferenza, ansie e preoccupazioni.

Il mio metodo è molto flessibile, cerco di approcciarmi alla persona nel modo a lei più consono. C'è la possibilità di avere un dialogo interattivo o di ricevere una lezione sulla quale prendere appunti. È anche possibile ricevere delle slides. La prima parte del corso vi farà esplorare le radici della meditazione ed i suoi comprovati effetti benefici.

Milano
40€/h
Simone vittorio
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Meditazione Mindfulness. Meditazione per il tuo quotidiano: vivi con leggerezza e gioia il Momento Presente.

Il mio approccio alla Meditazione unisce 3 differenti elementi, frutto delle mie esperienze, e non si limita a una pratica esclusivamente di immobilità corporea. 1. Il lavoro sul Respiro. Rendiamo il Respiro ampio e potente per liberare la mente dalle scorie mentali ed emotive della nostra vita passata o del quotidiano. 2.

Gemona
40€/h
Daniele
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Se vuoi imparare a fare massaggi per semplice passione e senza spendere troppi soldi, io sono quello che cercavi.

Insegnare massaggi vuol dire prima di tutto rilassarsi, non faccio memorizzare le sequenze in quanto un massaggio varia da persona a persona, faccio attenzione alla postura che la persona tiene mentre massaggia, ascolto del corpo in modo da essere sempre tranquilli

Pescara
15€/h
Maria
(4 commenti)
1a lezione offerta!
Roma
40€/h
Matteo
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Professionista del benessere fisico, mentale, spirituale esperienza 20nnale disponibile su Roma Laureato

Professionista del benessere con 25 anni di esperienza nel settore fitness e wellness propone corsi privati, massaggi di ogni genere a domicilio e in studio, corsi di meditazione, yoga cristallo terapia fiori di bach e tanto altro...

San Benedetto del Tronto
30€/h
Mario
(10 commenti)
1a lezione offerta!

Psicologo, Psicoterapeuta, Naturopata conduce gruppi di Crescita Personale e di Rilassamento e Massaggio a San Benedetto del Tronto

La metodologia è essenzialmente pratica alla quale si aggiunge sempre un feedback iniziale ed uno finale per ciascun partecipanyte

Roma
25€/h
Gabriella
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Psicologa esperta in tecniche psicofisiche, propone lezioni per imparare una tecnica di rilassamento antistress e anti-ansia presso proprio studio di Roma o Ciampino.

Le lezioni si svolgono presso il mio studio di Psicologia. La lezione dura un'ora, può essere individuale ma anche in piccolo gruppo, in due o max 4 persone. Seduti su una sedia o sdraiati per terra sul tappetino, si potranno sperimentare le tecniche e scegliere quella che più si sente in armonia con il proprio carattere.

Gazoldo degli Ippoliti
25€/h
Laura
1a lezione offerta!

Psicologa propone corsi di rilassamento individuali o di gruppo per la gestione dell'ansia e dello stress

I miei corsi si rivolgono a persone di ogni età che desiderino sperimentare alcune tecniche di rilassamento per gestire l'ansia e lo stress. Ogni incontro durerà un'ora e, dopo una spiegazione teorica, si metteranno in pratica delle sessioni di rilassamento adeguate al tipo di problema portato dal soggetto o dal suo stato di benessere psicofisico del momento.

Milano
40€/h
Isabella
1a lezione offerta!

Psicologa esperta in tecniche di rilassamento a Milano (corsi individuali e in piccoli gruppi)

Sono una Psicologa, ho svolto corsi certificati per insegnare tecniche di rilassamento (training autogeno e rilassamento muscolare progressivo di Jacobson). Organizzo corsi di tecniche di rilassamento individuali o di gruppo (massimo 10 persone) rivolti a tutte le persone che desiderano aumentare il loro benessere psico-fisico.

Asti
35€/h
Elisa
1a lezione offerta!

Offro corsi Reiki Usui 1°- 2°- 3° livello e trattamenti Reiki per tutti, sia in persona che a distanza. Regalati Energia!

Il mio obbiettivo è quello di condividere cio' che ho potuto apprendere sul benessere psico-fisico e spirituale attraverso la pratica Reiki.

Como
30€/h
Elisabetta
1a lezione offerta!

Operatore Olistico certificato offre sessioni individuali e di gruppo per il benessere della persona

Lo strumento principale è l'ascolto della persona e il ripristino della naturale capacità del nostro corpo-mente-emozioni di trovare equilibrio e armonia. Ritrovando le proprie risorse innate si affronta la vita con pienezza e serenità gestendo al meglio le situazioni che apparentemente ci sembrano insormontabili.

Varese
35€/h
Elena
1a lezione offerta!

Naturopata Olistica propone consulti individuali e di gruppo su Varese città (alimentazione per allergie e per il benessere del corpo, unitamente a rimedi naturali per lo stress).

Il mio metodo si basa sul profondo ascolto e sulla conoscenza della persona nella sua totalità, senza tralasciare alcun aspetto. Essendo poliallergica e soffrendo di allergia al nichel negli alimenti, ho sviluppato un'attenzione maggiore verso tutto ciò che è alimentazione, qualunque filosofia si desideri seguire.

Roma
20€/h
Marcello
1a lezione offerta!

Maestro di Qi Gong e Tai Chi propone lezioni anche da remoto

Lavoro molto sul rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura, la meditazione e vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna. Alcune delle sequenze di Qi Gong: Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita’. Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, il Tai Chi Qi Gong, Il Qi gong degli Animali, e molti altri.

Potenza Picena
40€/h
Mazzoni
(1 commento)
1a lezione offerta!

Respirazioni Taoiste, e fortificazione del corpo, Regione Marche e Macerata, 25 anni di esperienza

Insegno in base alle caratteristiche del candidato, la lezione inizia sempre con lo stretching articolare e muscolare, prosegue con la lezione sezionata in 3 fondamentali, struttura, tensione muscolare e respirazione diaframmatica. Sono un insegnante paziente ma esige rispetto e concentrazione sul l'allenamento, metto tutto me stesso a disposizione dell'altro.

Bologna
20€/h
Nicola
1a lezione offerta!

Preparatore atletico professionista propone lezioni di attività fisica strutturata per tutte le età

Anamnesi generale della condizione e degli obiettivi del cliente con conseguente pianificazione del lavoro strutturato in maniera specifica finalizzato al miglioramento della condizione fisica e mentale e degli stili di vita ad essa annessi con particolare attenzione alla corretta esecuzione del gesto motorio.

Cagliari
15€/h
Barbara
1a lezione offerta!

Insegnante certificata a livello internazionale KRI (kundalini research institute) di secondo livello

OBIETTIVI Il training è finalizzato a ricaricare mente e corpo, modificare le cattive abitudini e migliorare la postura e la respirazione, con semplici esercizi.

Bergamo
50€/h
Igor
(1 commento)
1a lezione offerta!

Esperto in Discipline della Salute e del Benessere, specializzato in Scienze del Linguaggio e in Consulenza Familiare e di Coppia, laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche, diploma di Reiki (1°e 2°Li

Sono uno specialista in Discipline della salute e del benessere, nonché delle relazioni umane e di terapie olistiche che, con metodologie specifiche, aiuta i singoli, la coppia, il gruppo o il nucleo familiare a mobilitare, nelle loro dinamiche relazionali, sociali, affettive, le risorse interne ed esterne per affrontare le situazioni problematiche, nel rispetto delle convinzioni etiche dell’ute

Brugine
15€/h
Riccardo
1a lezione offerta!

Appassionato offre lezioni base sul personale benessere psico-fisico, su educazione alla vita e coaching

Le mie lezioni si basano sulle conoscenze/vissuto degli studenti sulle quali applico in maniera libera le mie conoscenze/vissuti, il prezzo accessibile è dato dalla passione e dalla convinzione che insegnamenti di questo tipo dovrebbero essere accessibili a chiunque!

Cremona
25€/h
Ana
1a lezione offerta!

Lettura intuitiva di oracoli + reiki a distanza, per il benessere psicofisico e la crescita personale

Credo nelle Energie curative dell'universo... Sono convinta che la Madre Terra, i nostri antenati e guide spirituali siano sempre pronti a trasmetterci ispirazioni, sostegno energetico e soprattutto Amore. Mi metto al servizio di queste energie con tutto il mio Cuore e la mia umiltà, come canale che utilizza le parole, la musica e l'energia delle mani.

Genova
30€/h
Serafina
1a lezione offerta!

Le tue emozioni sabotano le tue migliori intenzioni? Stira il tuo corpo se non vuoi strizzare il tuo cervello. Stretching, Do-in, Shiatsu, Yoga. Tecniche corporee per rilasciare lo stress psicoemotivo

Il metodo ti sorprenderà per la sua semplicità ed efficacia. Sono una persona molto pragmatica, andiamo dritti all'obiettivo che vogliamo raggiungere. My personal guru è la guida che ciascuno di noi ha dentro di sé: io vi aiuterò a riconoscerlo nel modo più naturale possibile.

Torino
70€/h
Clelia
1a lezione offerta!

Psicologa, psicomotricista ipnologa. A Torino in zone comodamente raggiungibili con mezzi pubblici, sedute di gruppo e individuali

Nel mio lavoro uso molto i racconti, i libri, le storie, le metafore. Da anni mi occupo di Storytelling e di scrittura autobiografica cone strumento per trovare o ritrovare il benessere. La scrittura autobiografica può essere utilizzata a tutte le età.

Cuglieri
25€/h
Paola
1a lezione offerta!

Percorso training autogeno e rilassamento con file audio e supporto psicologico; organizzato come in studio

Rivolgo le mie lezioni a tutte le persone dai 14 anni in su. Il percorso che propongo si articola in 8 file audio inviati tramite mail o cd (a discrezione dell'interessato) contenenti gli esercizi tipici del training autogeno: la calma, la pesantezza, il calore, il cuore, il respiro, il plesso solare, la fronte fresca; e delle tecniche di contrazione e decontrazione muscolare.

Napoli
25€/h
Mariaelena
1a lezione offerta!

Reiki tradizionale giapponese secondo il lignaggio del Maestro Mikao Usui, meditazioni guidate, trattamento Reiki, trattamento Karmico, riequilibrio energetico dei chakras. Una mente serena è la base

Mi sono formata a Napoli seguendo il metodo d'insegnamento tradizionale giapponese tramandato dal Maestro Mikao Usui. Effettuo trattamenti Reiki individuali, trattamento Karmico, meditazioni guidate di gruppo o individuali, bilanciamento energetico dei Chakras, propongo seminari di Primo, Secondo e Terzo livello Reiki per chi fosse interessato ad imparare questa meravigliosa disciplina.

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Rapido, Economico

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I nostri allievi
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di rilassamento

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.

Perfetto! Grazie mille Rossella! In solo un incontro è stata in grado di trasmettermi la sua energia e la sua passione per la meditazione. Le due brevi meditazioni che mi ha insegnato sono ormai diventate una routine.

D
Daniele , allievo
3 mesi fa
Rossella
(5 commenti)

Perfetto! Grazie a te Maria Pia, al di sopra di ogni aspettativa! Una gioia infinita!

G
Gemma, allievo
2 anni fa
Maria pia
(1 commento)

Essere seguiti dai migliori insegnanti per le tue lezioni di rilassamento

Il rilassamento è un metodo che consente di abbassare il livello di stress o ansia attraverso tecniche come il controllo della respirazione o l'assunzione di posizioni particolari. Si tratta di un lavoro sia fisico che mentale, infatti guidati da esperti insegnanti di rilassamento, si cerca di liberare la mente dai brutti pensieri e distendere i muscoli di tutto il corpo per sciogliere le tensioni. Esistono svariate tecniche per svolgere questa attività, infatti su www.superprof.it le lezioni di rilassamento proposte differiscono l'una dall'altra per tecnica adottata. Il numero di lezioni consigliato varia in base al livello di ansia o tensione che una persona ha raggiunto, inoltre ci sono lezioni dedicate a situazioni particolari come ad esempio la gravidanza o gli attacchi di panico. Navigando sul sito www.superprof.it si possono scoprire anche tante altre opportunità come gli insegnanti di danza classica, le lezioni di pallamano, un buon insegnante di krav maga o perfino di scalata.